脂质体维生素 D3

每 1 颗植物软胶囊
维生素 D3（胆钙化醇）25 mcg（1,000 IU）

其他成分： 椰子 MCT（中链甘油三酯） 油、向日葵卵磷脂、阿拉伯胶、甘油脂肪酸酯、非明胶胶囊（改性淀粉、甘油、提取自海藻的卡拉胶）

每天1顆軟膠囊

以下内容摘自临床研究，仅作参考。
这并不意味着该产品被声称可以治疗、治愈或预防任何疾病。

问：什么是脂质体维生素 D3 补充剂？ 
答：与普通维生素 D3 不同，脂质体维生素 D3 将维生素 D3 封装在脂质体中。脂质体封装增强了维生素 D3（一种脂溶性维生素）的吸收和生物利用度。脂质体与我们的细胞膜具有相似的结构，通过与细胞膜融合，脂质体可以直接将维生素 D3 输送到细胞中，并最大限度地输送到目标器官和组织。与油性配方的维生素 D3 相比，脂质体封装技术的生物利用度提高了 470%。此外，脂质体可以保护维生素 D3 在体内移动时不被降解和氧化，同时还可以保护其免受消化道恶劣条件的影响，并进一步增强其功效。 脂质体维生素 D3 也是一款纯素的补充剂。大多数的维生素 D3 都源自羊毛（羊毛脂），而脂质体维生素 D3 则是源自地衣，地衣是一种独特的菌藻共生体，通常生长长在干燥的岩石或树皮上。这是市场上第一個完全純素食的天然維生素 D3 之一，其化学成分与动物来源的维生素 D3 相同。与羊毛脂制成的维生素 D3 不同，脂质体维生素 D3 不存在被羊药液或杀虫剂污染的风险。此外，地衣可以被广泛种植，确保以更可持续的方式生产维生素 D3。

问：与其他维生素 D3 补充剂相比，脂质体维生素 D3 有何优势？ 
答：脂质体维生素 D3 因其脂质体封装和源自地衣的维生素 D3 与常规维生素 D3 补充剂不同，可提供更快、更有效的效果。 • 适合纯素者：与从羊毛中提取的传统维生素 D3 不同，脂质体维生素 D3 源自地衣（一种植物），适合所有人，包括纯素/素食者。 • 非转基因且不含麸质。 • 增强吸收和生物利用度：与油性配方相比，脂质体封装技术可将维生素 D3 的吸收和生物利用度提高高达 470%。 • 直接细胞递送：脂质体与细胞膜融合，将维生素D3 直接递送到细胞中，最大限度地提高人体对其的利用。 • 持续释放：脂质体维生素 D3 可将维生素 D3 持续释放到血液中，以获得持续的益处。 • 防止降解：脂质体可防止维生素D3 降解和氧化，确保其稳定性和有效性。 • 对消化系统温和：脂质体维生素 D3 不太可能引起通常与常规维生素 D3 补充剂相关的胃肠道不适。

问：脂质体如何帮助提高维生素 D3 的吸收和生物利用度？ 
答：脂质体是微观的球形囊泡，形成由磷脂双层组成的膜，其结构与细胞膜的结构非常相似。这种结构相似性使脂质体更容易与肠壁细胞融合，从而促进维生素 D3 可以直接转移到血液中。这种增强的吸收意味着更多的维生素 D3 可以被人体利用，从而提高其功效。这些脂质体还可以充当维生素 D3 周围的保护屏障，帮助维生素 D3 在消化系统的恶劣条件下存活，使其在小肠中完整吸收。

问：脂质体维生素D3补充剂的最佳服用时间是什么时候？ 
答：建议将脂质体维生素 D3 与含有一些健康脂肪的膳食一起服用。维生素 D 是脂溶性的，膳食脂肪的存在以及脂质体封装技术可以进一步增强吸收。避免与咖啡和茶等含咖啡因饮料一起服用，因为咖啡因会阻碍维生素 D3 的吸收。

问：缺乏维生素D会有哪些症状？ 
答：大多数维生素 D 缺乏症患者没有症状。然而，以下可能是缺乏维生素 D 的一些潜在迹象。 • 骨骼和肌肉无力：缺乏维生素 D会导致骨骼和肌肉无力、慢性背痛，尤其是腿部、肋骨或关节 • 情绪波动：也可能导致睡眠不佳、疲劳甚至抑郁。 • 免疫力下降：维生素D对于增强免疫系统至关重要。维生素 D 含量低会导致免疫力低下和感冒。 其他症状包括食欲不振、皮肤苍白和严重脱发（尤其是女性）和伤口愈合缓慢。

问：服用脂质体维生素 D3 有什么健康益处？ 
答：脂质体维生素 D3 有助于增加和维持体内维生素 D 水平，这对于维持整体健康至关重要。维生素 D 促进钙和磷酸盐的吸收，使骨骼和牙齿矿化，从而保持骨骼强壮和牙齿健康。此外，维生素 D 还有助于促进肌肉功能，降低肌肉无力和跌倒的风险。除了骨骼和肌肉之外，充足的维生素 D 也可以辅助健康的免疫系统并改善情绪。与此同时，维生素D还可以调节血糖水平和血压、改善心脏功能并降低患上心脏病等重大心血管事件的风险。除此之外，维持健康的维生素 D 水平对于整体健康至关重要，包括细胞生长、健康的炎症反应、荷尔蒙平衡、能量提升和健康的体重管理。

问：谁应该服用脂质体维生素 D3 补充剂？ 
答：虽然暴露在阳光下皮肤可以自然产生维生素 D，但维生素 D 缺乏仍然是全世界所有年龄段的一个主要问题。维生素 D 缺乏的主要原因是阳光照射不足、天然含有足够维生素 D 的食物很少，而强化维生素 D 的食物通常不足以满足每日所需的剂量。因此，没有人能够免受维生素 D 缺乏的影响。 脂质体维生素 D3 基本上适合所有人，尤其是那些接触阳光有限的人，例如在室内工作的人。此外，老年人、肤色较深的人以及患有影响维生素 D 吸收的疾病的人可以从补充中受益。阳光照射有限的人、纯素或素食者也应考虑服用脂质体维生素 D3，以增加和维持健康的维生素 D 水平。

问：我可以给孩子服用脂质体维生素 D3 吗？ 
答： 是的，可以。许多儿童无法通过饮食获得足够的维生素 D，因为维生素 D 缺乏在儿童中很常见。儿童每日维生素 D 需求量为 400 至 600 IU，但最佳每日剂量为 1000 IU (J Clin Endocrinol Metab. 2011 Jul;96(7):1911-1930)，相当于 1 颗脂质体维生素 D3 软胶囊 。如果无法吞服整颗软胶囊，可以将维生素 D 挤入牛奶或食物中以便于食用。

问：我们应该从几岁开始服用维生素D？ 
答：所有儿童在出生后不久便开始需要维生素 D，持续满足每日所需的维生素 D 剂量对儿童非常重要。长期和极度缺乏维生素 D 会导致佝偻病，这是一种影响骨骼发育的疾病，会导致儿童骨骼软化和衰弱，导致骨骼畸形。12 个月以下的婴儿每天需要 400 IU 维生素 D，而幼儿、年龄较大的儿童和青少年每天需要 600 IU 维生素 D（儿科学会 (AAP)）。 虽然儿童每日维生素 D 需求量为 400 至 600 IU，但一项研究建议每日最佳剂量为 1000 IU (J Clin Endocrinol Metab. 2011 Jul;96(7):1911-1930)，相当于 1 粒软胶囊脂质体维生素D3。

问：我可以服用超过推荐量（1000 IU）的维生素 D3 吗？ 
答：可以。维生素D缺乏症是所有年龄段人群共同关心的问题，全球约有10亿人缺乏维生素D，其中50%的人口存在维生素D不足。身体所需维生素 D 的精确量取决于许多因素。老年人（65 岁以上）、肤色较深的人、生活在高纬度地区的人、经历阳光照射有限冬季的人、或者肥胖的人可能需要更高剂量的维生素 D。如果将每日摄入量保持在 10,000 IU 以下，则不太可能出现中毒。

问：我应该服用脂质体维生素 D3 多长时间？ 
答：长期坚持服用脂质体维生素 D3 是保持健康的最佳方法。与大多数补充剂类似，维生素 D 补充剂不可能在一夜之间发挥作用。研究显示，维生素 D 水平的最大上升发生在开始补充后 3 至 9 个月内。每天补充 100 IU（2.5 微克）维生素 D，以血清 25(OH)D 测量的维生素 D 水平预计会上升约 1 ng/mL（Clin J Am Soc Nephrol. 2008 Sep；3(5)： 1535–1541）。建议 25(OH)D 的正常范围为 20 至 40 ng/mL。提高血清25(OH)D水平所需的剂量一般较高，且所需剂量会因人而异。健康男性的维生素 D 建议剂量在 3000 至 5000 IU（75 至 125 微克）之间，以维持健康的血清水平。

问：脂质体维生素 D3 补充剂在怀孕和哺乳期间是否可以安全服用？ 
答：脂质体维生素 D3 补充剂的研究实验尚未在怀孕或哺乳的女士身上进行。如果您怀孕或正在哺乳，我们建议您在服用任何补充品前，请先向医生咨询。

问：脂质体维生素 D3 补充剂需要处方吗？ 
答：不需要，脂质体维生素 D3 不是药物。它是一种天然补充剂； 因此，不需要处方。

问：我在服药期间可以服用脂质体维生素 D3 补充剂吗？ 
答：可以。但是，服用脂质体维生素 D3和药物的时间应相隔2小时，以确保脂质体维生素 D3 的功效不受影响。

问：维生素 D3 与维生素 D2 有何不同？ 
答：维生素 D2 和 D3 是维生素 D 的两种主要形式。虽然它们都有助于改善维生素 D 缺乏症，但维生素 D3 比维生素 D2 能更有效地在长时间内提高血液中的维生素 D 水平。一项比较维生素 D2 和 D3 的研究得出结论，维生素 D3 在增加和维持血清 25-羟基维生素 D (25(OH)D) 方面的效力大约高出 87%，血清 25-羟基维生素 D (25(OH)D) 是血液中维生素 D 的主要循环形式。此外，与维生素 D2 相比，维生素 D3 产生的维生素 D 储存量高出 2 至 3 倍(Clinical Journal of Endocrinology Metabolism (2011)). 。因此，这些形式之间的选择取决于饮食偏好和个人需求，医疗保健专业人员经常推荐维生素 D3，因为它在提高和维持维生素 D 水平方面具有潜在功效。 然而，脂质体维生素 D3 不同于大多数维生素 D3。与大多数源自动物的维生素 D3 相比，此配方中的维生素 D3 源自地衣，因此适合纯素食者和素食者。采用脂质体封装技术，维生素D3的功效比普通维生素D3更优越，可以发挥更快、更有效的作用。
 

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经研究证明的健康益处：

以下信息摘自已发布的临床研究、内部研究和/或个案研究，仅供参考之用。这并不意味着Lifestream Group Pte Ltd的产品声称可以复制研究中展示的相同结果。此信息不可替代专业医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请咨询您的医师或其他合格的医疗保健提供者。所作的任何声明或声称未经相关监管机构评估，也并非旨在诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

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脂质体维生素 D 的吸收率更高

脂质体是由磷脂双分子层膜组成的囊泡，并作为药物递送系统。脂质体用于封装营养物质，保护它们免受胃酸的侵害，同时增强它们的吸收和生物利用度。高生物利用度对于营养素达到最大功效至关重要。

在这项临床研究中，24 至 65 岁的健康志愿者口服 10,000 IU 脂质体或油性维生素 D3，持续 3 周。通过量化 25(OH)D3 的浓度来评估维生素 D3 的吸收，25(OH)D3 是摄入维生素 D3 之前和之后 0.5、1、1.5、2、3、4 和 5 小时血液中维生素 D3的主要循环形式。

为了确定摄入后 25(OH)D3 的增加量，从稍后时间点收集到的样品值中减去 25(OH)D3 的初始量，并标准化为初始值 [(A(t)－ A0)/A0 ]。25(OH)D3变化的趋势通过最小二乘拟合的线性函数来近似。油性配方和脂质体配方的斜率平均值分别等于7.03 × 10－5 1/min ± 3.02 × 10－4 1/min 和 4.01 × 10－4 1/min ± 7.12 × 10－4 1/min。这说明脂质体配方在摄入后数小时内递送维生素 D3，而全油性配方在相同的时间间隔内没有产生任何效果。对于严重缺乏维生素 D3 的人来说，效果尤其显着。这些发现说明脂质体封装技术有助于提高维生素 D3 的生物利用度。

脂质体配方

最佳维生素 D 水平对于促进肠道的钙吸收、维持足够的钙和磷酸盐浓度、支持正常的骨矿化和健康的骨骼至关重要。

在这项临床研究中，12 名先前未经治疗的绝经后骨质疏松症患者每天口服 0.5 μg 1,25-二羟基维生素 D3（活性维生素 D代谢物），持续 6 至 8 个月，并确定其对骨和钙代谢的影响。服用1,25-二羟基维生素D3可改善钙吸收、钙平衡和骨形成率超过骨吸收率。如果骨吸收率大于骨形成率，就会发生骨丢失。这些研究结果显示，1,25-二羟基维生素 D3 有助于钙吸收正常化、钙平衡并维持骨骼健康。

维持肌肉健康

维生素 D 对于维持肌肉的最佳功能发挥着至关重要的作用。补充维生素 D 已被证明可以增强肌肉力量，尤其是缺乏维生素 D 的人。

在这项临床试验中，60 名年龄介于 20 至 24 岁之间、血浆维生素 D (25(OH)D) 水平欠佳的男性志愿者接受了为期 3 个月的维生素 D 补充剂。这些参与者在补充前（测试 I）和服用 3 个月后（测试 II）在跑步机上接受 2 轮离心运动测试（肌肉收缩延长肌肉）。补充 3 个月维生素 D 后，与基线相比，检测到血液维生素 D (25(OH)D) 浓度更高。此外，与测试 I相比，测试 II 中运动前 1 小时白细胞介素 1β (IL-1β)（一种强效促炎细胞因子）水平显着下降 (p = 0.047)。另外，运动后 1 小时也可观察到肌红蛋白 (Mb) 浓度降低。较高的 Mb 浓度可能代表肌肉组织受损。这些发现说明维生素 D 有助于减少离心运动引起的肌肉细胞损伤。

维持健康的炎症反应

溃疡性结肠炎 (UC) 是一种炎症性肠病 (IBD)，会导致结肠慢性复发性炎症。这种情况可能与维生素 D 缺乏有关，补充维生素可能有助于改善肠道炎症。

在这项临床试验中，90 名轻至中度 UC 患者接受了单次肌肉注射 7.5 mg 维生素 D3 或 1 mL 生理盐水作为安慰剂，并在3个月后测量他们的血清炎症相关细胞因子（IL-12p70、IFN-γ和TNF-α）水平。结果显示，仅维生素 D 组的维生素 D显着增加。与安慰剂相比，维生素 D 显着降低了血清中炎症相关细胞因子 TNF-α、IFN-γ 和 IL12p70 的水平。这些发现说明维生素 D 在调节炎症反应方面具有潜力 (APMIS.127(10): 681-687 (2019))。

维持口腔健康

儿童严重缺乏维生素 D 可能会影响牙齿矿化，导致牙本质和牙釉质缺陷，从而增加龋齿发生和进展的风险。

在这项临床试验中，由年龄 4 至 16 岁、平均年龄为 12.6 岁的幼年特发性关节炎 (JIA) 儿童和青少年参与其中。其平均血清维生素 D 水平为 61.4 nmol/L，约29.6% 的参与者水平不足。维生素 D 不足与龋齿和牙龈出血有关。这些发现说明维生素 D 与口腔健康之间存在相关性 (BMC Oral Health.22(1): 333 (2022))。

维持心血管健康

研究显示，血液中维生素 D 水平低与心血管疾病（包括心脏病、中风、高血压和糖尿病）的风险增加之间存在关联。因此，维生素 D 具有预防心血管疾病 (CVD) 和 2 型糖尿病的潜力。

在这项临床试验中，年龄介于60 至 84 岁之间的参与者每月口服 60,000 IU 维生素 D3 或安慰剂，为期长达 5 年。结果显示，安慰剂组中有 6.6% 的参与者和维生素 D 组中有 6.0% 的参与者经历过重大心血管事件。与安慰剂组相比，维生素 D组的主要心血管事件发生率较低，尤其是在基线时服用心血管药物的患者中。此外，维生素 D 组的心肌梗塞（心脏病发作）和冠状动脉血运重建（改善心脏血流的手术）发生率也较低。这些发现说明补充维生素 D 具有降低主要心血管事件发生率的潜力。
 

维持健康的血压水平

持续的血压升高会对血管、心脏和其他器官造成额外的压力，增加患上心脏病等危及生命健康状况的风险。一些研究认为低维生素 D 水平与高血压和糖尿病风险增加有关。

在这项临床试验中，2 型糖尿病患者每周补充 50,000 单位维生素 D（胆钙化醇）或对照组，为期 12 周，并在服用测定他们的收缩压和舒张压 (BP)。服用前，收缩压和舒张压的平均值分别为 121 和 80.5 mmHg。服用后，收缩压和舒张压分别为110和76.3 mmHg。与对照组相比，服用后维生素 D 组的收缩压和舒张压水平显着降低 (p < 0.01)。这些发现说明补充维生素 D 可能有助于改善 2 型糖尿病患者的高血压。

保持心理健康

抑郁症是一种常见的精神疾病，表现为情绪低落，例如感到悲伤、烦躁、空虚，或者对活动失去乐趣或兴趣等。许多抑郁症患者血液中维生素 D 水平都较低。因此，维生素 D 缺乏可能与抑郁症有关。

在这项临床试验中，患有中度至重度抑郁症的 60 岁以上老年人每周口服 50,000 IU 维生素 D3 或安慰剂，持续 8 周。与安慰剂组相比，维生素D组的25(OH)D3浓度显着增加。此外，维生素D组的GDS-15（老年抑郁量表-15）问卷抑郁评分显着下降（p = 0.0001），而安慰剂组的抑郁评分没有显着增加。这些研究结果说明，补充维生素 D 有助于改善老年人的抑郁评分。

提高能量水平

疲劳是一种持续疲倦、缺乏活力或倦怠的感觉，会导致反应速度减慢、警惕性降低以及决策和判断力受损。维生素 D 缺乏与疲劳和其他未明确的症状有关，例如头痛、抑郁和认知能力差。

在这项临床试验中，对疲劳且维生素 D 水平较低的成年人服用维生素 D 5 周。患有疲劳的成年人维生素 D 的患病率为77.2%。疲劳评估问卷显示，维生素 D 水平正常化后，疲劳症状评分显着改善 (p < 0.001)。这些发现说明补充维生素 D 可以显着改善疲劳症状的严重程度。