优纯磷虾油

每颗软胶囊的活性成分

Superba 2磷虾油（包含400mg磷脂，240mg Omega-3脂肪酸（136mg EPA和60mg DHA）），胆碱55mg

建议服用量：每日1颗, 以开水服用。

经研究证明磷虾油的健康益处

*通过科学研究验证

以下信息摘自已发布的临床研究、内部研究和/或个案研究，仅供参考之用。这并不意味着Lifestream Group Pte Ltd的产品声称可以复制研究中展示的相同结果。此信息不可替代专业医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请咨询您的医师或其他合格的医疗保健提供者。所作的任何声明或声称未经相关监管机构评估，也并非旨在诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。

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增加Omega-3指数

Omega-3指数是指血液（特别是红血球细胞膜）中EPA和DHA的含量。较高的Omega-3指数表示身体健康状况良好，而较低的Omega-3指数则表示心脏猝死的风险较高。

在一项临床试验中，将300名血液中甘油三酯水平处于"临界高水平"和"高水平"的志愿者分为5组。他们每天补充0.5、1、2或4克Superba磷虾油或安慰剂（橄榄油）持续12周。与安慰剂组相比，磷虾油治疗组的血清甘油三酯降低了10％，Omega-3指数也得到了明显的改善。每天服用4克磷虾油的受试者的Omega-3指数从3.7％增加到6.3％。

在一项未发表的研究中，健康志愿者口服2克Superba磷虾油或2克富含Omega-3的鱼油持续8周。结果显示，服用8周后，磷虾油比鱼油更有效地提高Omega-3指数。 在两组之间调整剂量后，磷虾油在研究结束时的Omega-3指数比鱼油增加了约70％。

心脏健康

磷虾油中的Omega-3脂肪酸，EPA和DHA 附着于磷脂结构，使其易于被人体吸收。与一般鱼油相比，磷虾油能更有效地辅助维持健康血脂水平和心脏健康。

关节健康

C-反应蛋白(CRP)是关节炎的炎性标志物。磷虾油有助于降低C-反应蛋白(CRP)的水平，有效辅助关节健康和灵活度。

脑部健康

磷虾油含丰富的Omega-3脂肪酸和磷脂。它们是辅助维持健康认知能力，尤其是提升专注力及注意力的重要营养素。

磷虾油具有抗抑郁的作用。磷虾油中各种成分，即omega-3，磷脂和虾青素相辅相成，能够有效对抗抑郁症。

强制游泳测试（FST）是一种测量啮齿动物抑郁状态的方法。这个测试通过衡量啮齿动物静止（被动漂浮在水中）的时间，评估它的抑郁行为（无助）。测试结果发现，与安慰剂组相比，服用磷虾油组的啮齿动物静止时间明显减少。

磷虾油可改善多动症症状

一项未发表的数据显示，磷虾油有助于改善注意力缺陷/多动症（ADHD）儿童的行为和日常生活能力。多动症是一种神经发育性精神病，使人难以注意和控制冲动行为。
 

女性健康

磷虾油有助于舒缓女性生理期相关的生理及心理症状。

肝脏健康

磷虾油有助于减少肝脏甘油三酯（脂肪）。 这一作用与肝脏中较低的anandamide（AEA）浓度有关，而后者与膜磷脂中较低的花生四烯酸水平息息相关。在啮齿类动物的身体中，AEA内源性大麻素会导致非酒精性肝脏甘油三酯（脂肪）沉积。 而磷虾油则通过改变膜脂肪酸的组成以发挥功效。

眼部健康

磷虾油通过降低OSDI*评分、眼睛发红的症状和促炎细胞因子（IL-17A）来缓解干眼症。
*眼表疾病指数量表（OSDI）有12个项目，用于评估与干眼症相关的症状及其对视力的影响，得分越高，表示情况越严重。
 

肠道健康

磷虾油通过削弱肠壁细胞中有害细菌（例如大肠杆菌）的粘附和入侵，和减少促炎细胞因子（TNFα）来减轻肠道炎症。

皮肤健康

针对Superba磷虾油进行的研究显示，它可以显着改善皮肤的水分和弹性，从而改善皮肤的光滑度和柔软度。

体重管理

在一项为期4周，随机，双盲，对照，平行的临床试验中，有63位腰围在102厘米或以上（男性）或88厘米或以上（女性）的男性和女性（35-64岁） 。与正常体重的受试者相比，超重（OW）和肥胖（OB）受试者的内源性大麻素水平较高。内源性大麻素系统过度激活会增加食物的摄入量并导致体重增加。在这项研究中，每天摄入2克磷虾油能够显着降低2-花生四烯酸甘油酯（2-AG），这是肥胖受试者的一种内源性大麻素。

磷虾油显著降低肥胖受试者血液中的花生四烯酸（AEA）和2-花生四烯酰甘油（2-AG）。 AEA和2-AG的增高与体重增加有相关性。 肥胖人士的血液2-AG水平与内脏脂肪组织、高甘油三酯水平、低HDL胆固醇水平和胰岛素抵抗指数密切相关。

恶病质管理

恶病质是与潜在疾病相关的复杂综合症，其导致极端的体重减轻，包括身体脂肪的流失。这种综合症影响着癌症等严重疾病晚期患者，且可逆性非常低。它的一些症状是厌食，肌肉消瘦和脂质分布异常。

在一项未发表的研究中，磷虾油被证明可以改善恶病质晚期癌症患者的血脂水平，它降低了甘油三酸酯（TG），增加了HDL（好）胆固醇和降低了LDL（坏）胆固醇水平。此外，他们的炎症标志物也减少了，内源性大麻素系统参数也正常化。内源性大麻素是人体制造的分子，它们负责控制体重。

运动表现

胆碱在神经信号传导中起着关键的作用。由于剧烈运动可能会加重细胞功能并增加对肌肉和关节的压力，使其发挥最大的功效，因此体内必须具有足够的胆碱可以产生足够数量的神经递质来维持肌肉功能。研究显示，马拉松运动员的血浆胆碱水平降低约40％可能会影响运动表现（Europ。J. Appl。Physiol。67：87-91（1993））。如果胆碱水平原先就较低，则这种影响可能会进一步加剧。优纯磷虾油 EX含有胆碱，有助于维持肌肉功能。

此外，磷虾油还有助于改善运动者的免疫功能。与安慰剂相比，运动后3小时，磷虾油显着提高了PBMC IL-2的产生和NK细胞的细胞毒性活性，这表明磷虾油在运动后的恢复期内能够改善免疫功能。这将有益于那些从事剧烈运动的人。

磷脂和胆碱经证实的健康益处

磷虾油中的胆碱是以磷脂酰胆碱（PC）的形式存在，与胆碱盐相比，它增加人体血液胆碱水平方面的效果要好12倍。

1) 心血管健康

磷脂酰胆碱（PC）是一类以胆碱为首基的磷脂。它是卵磷脂的成分，而卵磷脂是细胞需要的一种脂肪。
 

研究1
在一项临床试验中，32名原发性高脂血症患者口服大豆卵磷脂治疗30天。30天后，甘油三酸酯的平均水平下降了33％，总胆固醇水平显着降低了33％，而低密度脂蛋白（坏）胆固醇水平降低了38％，高密度脂蛋白（好）胆固醇水平显着提高了46％。这些发现显示胆碱和卵磷脂在预防动脉粥样硬化中起到有益作用（Phytotherapy Research。9：597-599（2006））。

研究2
在此临床试验中，患有I期和II期高血压的患者在饮食中被给予2 g卵磷脂4周。结果显示卵磷脂有助于降低高血压，改善红血球细胞膜中的抗氧化状态和脂质代谢（Vopr Pitan 74（5）：28-31（2005））。

研究3
高脂蛋白血症是一种常见的疾病，是指人体无法分解体内的脂质或脂肪，特别是胆固醇和甘油三酸酯。高脂蛋白血症的类型取决于脂质的浓度以及受影响的程度。

在此临床试验中，9名IIa型高脂蛋白血症患者和9名IV型高脂蛋白血症每天口服12g大豆卵磷脂，持续3个月。在高胆固醇血症患者中，血液胆固醇和甘油三酸酯分别降低了15％和23％，而HDL-胆固醇增加了16％。在高甘油三酸酯血症患者中，总胆固醇和甘油三酸酯分别减少了18％和36％，而HDL-胆固醇增加了14％。另外，血小板聚集显着降低了27％（Biochem Med Metab Biol.35（1）：31-39（1986））。

2）免疫系统

磷脂酰胆碱（PC）已被证明是抗炎分子。它是卵磷脂的主要成分，它通过增加巨噬细胞活性和淋巴细胞来增强免疫功能。

在一项盲目、交叉实验中，成年人口服27g大豆磷脂酰胆碱（PC）或安慰剂3天，并在基线，第4、7和14天进行多形核白细胞（PMNL）分析。PMNL是一种免疫细胞，在感染和过敏反应期间会释放酶。PC显着增加PMNL的吞噬作用和杀灭白色念珠菌，白色念珠菌是一种机会性真菌病原体（Am J Clin Nutr.56（3）：599-603（1992））。结果显示，PC有助于改善免疫功能。
 

3）婴幼儿发育

胆碱是人体必需的营养素，对维持细胞的正常功能至关重要。研究发现，与绝经后女性相比，男性对胆碱的需求量更高，而绝经后女性对胆碱的需求量则高于绝经前女性。在怀孕和哺乳期间，母亲的胆碱储备会减少，因为胆碱是婴儿大脑生长发育所必需的物质。

在一项动物实验中，幼鼠在子宫内或生命的第二周都接受了胆碱补充剂。研究显示，他们的大脑功能发生了变化，从而提高了记忆力。记忆功能的改善可能归因于大脑海马体（记忆中心）发育的变化。这些发现表明胆碱是母亲必不可少的营养素，建议在怀孕期间将其作为健康饮食的一部分，以改善胎儿的大脑发育（J Am Coll Nutr。23（6 Suppl）：621S -626S（2004））。
 

4）肝脏健康

磷脂酰胆碱（PC）是一种磷脂，是构成细胞膜的重要成分。大部分的肝脏代谢都发生在细胞膜上。PC是肝脏最重要的营养素之一。大量的临床试验显示，PC保护肝脏免受酒精损害，药物，污染物，病毒和其他对细胞膜有破坏作用的有毒物质的侵害。每天至少添加800 mg PC的饮食补充可以显着加快肝脏的恢复。与胆碱相比，它是补充饮食中胆碱消耗极好的方法。

在此临床试验中，健康的中年志愿者被要求在口服含有450毫克磷脂酰胆碱（PC）或安慰剂的胶囊后，饮用适量的酒精（1.0 ml / kg）。在饮酒后2.5小时，显示服用PC可以防止血清总抗氧化能力（TAC）降低，并消除血清丙氨酸-氨基转移酶活性的增加，它是肝脏损害的指标。这些发现显示PC对酒精诱导的肝损害具有保护作用。
 

5）身体表现

磷脂是磷虾油的主要成分之一。磷脂的天然来源通常是一种复杂的磷脂混合物，其主要由磷脂酰胆碱（PC）加上少量其他成分（包括磷脂酰丝氨酸（PS））组成。研究显示补充PS有可能可以减轻血清皮质醇对急性运动压力的反应。皮质醇，也被称为“压力激素”，会导致心率和血压升高。

在这项双盲，安慰剂对照，交叉临床试验中，10名健康男性受试者每天口服600毫克磷脂酰丝氨酸（PS）或安慰剂，持续10天。在健身测功机上进行15分钟的中等强度运动后，和65分钟的被动恢复后，静息时采集连续静脉血样本。与安慰剂相比，PS补充剂可降低皮质醇浓度，并增加睾丸激素与皮质醇的比率。睾丸激素与皮质醇的比率低表明慢性应激。这些发现显示，PS能有效对抗因运动引起的压力并阻碍剧烈运动后的生理恶化。
 

6）肠胃健康

非甾体类抗炎药（NSAIDs）是一组广泛用于减轻疼痛，炎症和发烧的药物。但是，服用非甾体抗炎药会导致胃肠道副作用，例如腹痛，胃灼热和恶心。在极端的情况下，患者可能会溃疡并危及生命。

在一项动物实验中，大鼠同时服用多烯磷脂酰胆碱（PC）和各种非甾体抗炎药-阿司匹林，吲哚美辛，苯丁a，双氯芬酸，吡罗昔康和舒多昔康3天，然后禁食24小时 。结果显示，磷脂减少了口服3.5小时后测得的胃粘膜损伤。磷脂和NSAID的共同服用对药物的抗炎活性影响不大。这些发现表明磷脂有助于减少因NSAID治疗造成的胃副作用（Eur J Pharmacol.117（1）：35-42（1985））。

7）情绪健康

磷虾含有多种磷脂，其中磷脂酰胆碱（PC）是主要的磷脂类型。此外，磷虾油中还检测到了少量磷脂酰丝氨酸（PS）和磷脂酸（PA）。研究显示，补充PS和PS / PA复合物有助于改善压力水平及情绪。

研究1
在此临床试验中，年轻健康的成年人每天口服300 mg磷脂酰丝氨酸（PS），持续一个月。当进行紧张的心理算术任务时，补充PS可以减轻压力并改善心情。这些发现显示，年轻健康的成年人补充PS后情绪会有所改善（Nutr Neurosci。4（3）：169-178）。

研究2
在这项双盲，安慰剂对照的临床试验中，将健康的男性志愿者按慢性压力水平进行划分，并每天随机分配400 mg磷脂酰丝氨酸（PS）和400 mg磷脂酸（PA）（称为PAS 400）或安慰剂长达6周，然后进行急性压力测试（特里尔社会压力测试，TSST）。与安慰剂相比，每日补充PAS 400可以有效地缓解慢性高压力受试者的压力反应-促肾上腺皮质激素（ACTH），唾液和血清皮质醇的反应-但不适用于低压力受试者。促肾上腺皮质激素是通常响应生物压力而产生的激素，而皮质醇是人体的主要压力激素。这些发现显示，补充PAS 400有助于减轻长期处于压力状态的个体的压力。
 

8）溃疡性结肠炎

磷脂酰胆碱（PC）是胃肠道的重要组成成分，在肠细胞膜中起着重要的作用，并在胃肠道屏障中有保护剂的作用。结肠粘液中磷脂水平降低可能与溃疡性结肠炎（一种慢性炎症性肠病）的发病机理有关。临床研究显示，在溃疡性结肠炎患者的结肠黏液中添加PC有助于减少炎症反应。

在IIA期双盲，随机，安慰剂对照临床试验中，60位临床活动指数（CAI）> 4，慢性，非类固醇依赖性的溃疡性结肠炎患者每天口服6g缓释的富含磷脂酰胆碱（PC）的磷脂或安慰剂，长达3个月。评估了临床活动指标向临床缓解（CA1（3））的变化或临床活动指标改善> 50％和生活质量的得分。结果显示，与3位安慰剂组相比，PC治疗组的16位患者达到了临床缓解（CA1（3））。PC组的临床缓解率和临床活动指数改善率为90％，而安慰剂组仅为10％。PC组的29名评估患者中有16名（55％）得到了生活质量的改善，而安慰剂组的30名患者中只有2名（7％）得到了生活质量的改善。这些发现显示PC在溃疡性结肠炎中具有抗炎作用。
 

经研究证明Omega-3脂肪酸的健康益处

1）脑部健康

Omega-3脂肪酸保健品由于其巨大的健康益处而在全球范围内被广泛推广。这些长链多不饱和脂肪酸可能对大脑衰老有益。饮食中摄入足够的Omega-3s可以减缓与年龄有关的认知能力下降，还可以预防患上老年性痴呆的风险。

在一项双盲，随机临床试验中，65名健康的受试者（50至75岁）每天口服2.2g Omega-3脂肪酸或安慰剂，持续26周。与安慰剂组相比，补充了Omega-3的患者执行功能显着增加，这与Omega-3指数的变化呈正相关。这些发现显示，Omega-3有益于健康老年人的大脑功能。

2）眼睛健康

干眼是一种眼睛无法分泌足量的泪水以润滑眼睛的常见疾病。 通常需要使用人造眼泪或药膏治疗。研究发现，Omega-3保健品有助于减少干眼症，Omega-3保健品已成为干眼症的主要治疗方法。

在一项随机，双盲，安慰剂对照的临床试验中，患有轻度至中度干眼症（DED）的受试者口服磷虾油（945 mg /天EPA + 510 mg /天DHA）或安慰剂（橄榄油） 90天，并测量DED症状（OSDI评分）和泪液炎性细胞因子水平的变化。相对于基线，磷虾油组在第90天OSDI得分显着降低。与安慰剂相比，磷虾油组中促炎细胞因子白介素17A（IL-17A）的基础泪液水平显着降低。这些发现显示，磷虾油中的Omega-3s有益于干眼症。

3）心脏健康

Omega-3可以通过多种方式促进心血管健康。这些脂肪酸有助于减少甘油三酸酯，降低血压，降低血栓形成的风险，稳定不规则的心跳，并有益于与中风，心力衰竭和心脏骤停有关的疾病。
在一项随机对照试验中，有8179名患者（大多数患有冠心病）回报，每天摄入4 g含EPA且高度纯化的Omega-3产品显着降低重大心血管不良事件的风险高达25％（p <0.001）。 另一项临床试验显示，每天服用840 mg EPA + DHA可以显着降低罹患冠心病和心血管死亡的风险，特别是那些不定期食用鱼类和海鲜的人（Mayo Clin Proc.94（12）：2524-2533（2019） ）。

4）关节健康

研究显示，Omega-3脂肪酸可能有益于患有关节炎的人。研究发现当Omega-3s与一般抗炎止痛药一起或替代服用时，Omega-3可以减轻关节疼痛并改善关节功能。它们也有助于预防或延缓关节炎的发作。
在一项双盲，非交叉研究中，接受常规治疗的类风湿性关节炎患者在12周内接受Omega-3补充剂或对照组（橄榄油）的治疗。Omega-3s治疗组的关节压痛和握力均有改善，而对照组则没有。体外研究显示，Omega-3治疗组中经分离的中性粒细胞产生的白三烯B4（LTB4，参与炎症）降低了30％，但对照组却未发生变化。

5）肝脏健康

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）指的是一系列肝脏疾病，其中喝酒少或不喝酒的人的肝脏中会积累过多的脂肪。NAFLD是代谢综合征在肝脏的表现，这增加了患上动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。NAFLD估计影响着全球总人口的20％，因此那些受到NAFLD影响的人迫切地寻找安全且有效的疗法。研究显示，Omega-3脂肪酸在包括NAFLD在内的代谢综合征相关疾病中可能是有益的。

在一项随机，安慰剂对照，双盲，平行组研究中，患有2型糖尿病和NAFLD的受试者口服4 g Omega-3脂肪酸或安慰剂。在基线和治疗12周后通过MRI评估其肝脏脂肪含量。结果显示，Omega-3脂肪酸从基线水平显着降低了肝脏脂肪含量，这表明Omega-3脂肪酸对NAFLD有益。
 

6）皮肤健康

Omega-3脂肪酸对于保持最佳皮肤健康至关重要。DHA是皮肤的结构成分，对于维持细胞膜的健康至关重要。皮肤中含有足够的DHA可以保持柔软，湿润和无皱纹的皮肤。此外，EPA还可以通过保持皮肤的水分，减少皮肤过早衰老和减少痤疮的发作。此外，Omega-3也可以改善斑块状牛皮癣，这是皮肤上的一种慢性自身免疫疾病，会导致皮肤增厚，发红和鳞屑。斑块状牛皮癣是最常见的一类牛皮癣，在美国影响着约670万的成年人。

在一项临床试验中，患有轻度或中度斑块状牛皮癣患者每天口服含有560 mg EPA和80 mg DHA的Omega-3补充剂，并进行了牛皮癣的局部治疗长达8周，并评估他们的银屑病面积和严重指数(PASI) ，指甲牛皮癣严重度指数（NAPSI）和皮肤生活质量指数(DLQI) 。与仅接受局部治疗的对照组相比，补充Omega-3组在所有方面都有显着改善，包括降低的PASI和NAPSI和改善的DLQI，减少的头皮病变和瘙痒，红斑，治疗区域的结垢和浸润。

7）女性健康

痛经，也称为经痛或者月经绞痛，是女性月经来潮期间下腹部的痉挛性疼痛。许多妇女在月经来潮前和经期期间都会出现经痛。对于某些女性而言，这种不适感令人沮丧。对于其他女性，月经来潮可能严重到足以干扰每月那几天的日常活动。

在此临床试验中，患有痛经的受试者每天口服Omega-3补充剂，其中含有1080 mg EPA和720 mg DHA或安慰剂，长达2个月，并使用Cox月经症状量表来评估对治疗的反应。结果显示，补充Omega-3可使Cox月经症状量表显着减少，而在基线和服用安慰剂2个月后的受试者则无显着差异。这表明膳食补充Omega-3脂肪酸对女性痛经症状发挥有益作用。

参考文献：
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效果可能因人而异