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经研究验证鼠李糖乳杆菌 GG 的健康益处：
以下信息摘自已发布的临床研究、内部研究和/或个案研究，仅供参考之用。这并不意味着Lifestream Group Pte Ltd的产品声称可以复制研究中展示的相同结果。此信息不可替代专业医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请咨询您的医师或其他合格的医疗保健提供者。所作的任何声明或声称未经相关监管机构评估，也并非旨在诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。
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促进肠胃健康
一些益生菌会分泌类似抗生素的物质来杀死有害细菌。在这项临床试验中，耐万古霉素肠球菌（VRE）阳性的肾病患者每天口服 100 g 含有鼠李糖乳杆菌 GG 的酸奶或对照，持续 4 周。他们的粪便样本以大约每周的间隔收集 了3 次。结果显示，所有服用鼠李糖乳杆菌 GG 的患者均清除了 VRE，而 12 名给予对照的患者中有 11 名仍保持 VRE 阳性。这些发现说明鼠李糖乳杆菌 GG作为益生菌疗法对促进肾病患者的胃肠道健康有益。
肠易激综合征 (IBS) 是一种常见的胃肠道疾病，会引起腹痛、腹胀、腹泻和便秘等症状。在这项临床试验中，IBS 患者每天口服 12 x 109 鼠李糖乳杆菌 GG 或对照，持续 6 周。患者被要求每周需完成 IBS 严重程度评分系统（IBS-SSS）问卷。与对照组相比，鼠李糖乳杆菌 GG 组的 IBS-SSS从基线到第 6 周显着降低，说明鼠李糖乳杆菌 GG 可能是 IBS 患者的有效治疗方法。
益生菌可以通过对抗引起腹泻的有害细菌来促进急性腹泻的快速恢复，并减少炎症和对肠道的损害。在这项临床试验中，1 个月至 3 岁的急性腹泻儿童被给予口服补液加活鼠李糖乳杆菌 GG（每 250 毫升至少 1010 CFU）或安慰剂。患者可以自由服用相同的补液溶液，直到腹泻停止。与安慰剂相比，治疗组的腹泻持续时间显着缩短。此外，与安慰剂组相比，治疗组的住院时间显着缩短。这些发现说明，鼠李糖乳杆菌 GG 有助于缓解儿童急性腹泻。
维持健康的免疫系统
益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，从而提高免疫力。在这项临床试验中，健康志愿者口服鼠李糖乳杆菌GG 5周，并测定其对肠道微生物的细胞免疫反应的影响。口服鼠李糖乳杆菌 GG 增加了 T 淋巴细胞（免疫细胞）对肠道微生物的激活反应。此外，T淋巴细胞对“非自身”肠道菌群的激活反应高于“自身”肠道菌群。这些研究发现鼠李糖乳杆菌GG对健康志愿者的细胞免疫系统有益（J Dairy Res. 70(2):165-173 (2003)）。
降低龋齿发展的风险
鼠李糖乳杆菌 GG 可能有益于维持口腔健康。在这项临床试验中，1 - 6 岁的儿童连续 7 个月，每周 5 天喝含有鼠李糖乳杆菌 GG 的牛奶，并在基线和研究结束时记录他们的口腔健康。结果显示，鼠李糖乳杆菌 GG 有助于显着降低患上龋齿的风险，尤其是在 3 至 4 岁的儿童。这些研究发现鼠李糖乳杆菌GG 具有辅助儿童牙齿健康的潜力。
促进呼吸系统健康
呼吸道和胃肠道感染在儿童中很常见。然而，目前并没有有效的方法来降低这些感染的风险。在这项临床试验中，742 名住院儿童服用含有109 CFU 鼠李糖乳杆菌 GG的100 ml 发酵乳制品或安慰剂（即不含鼠李糖乳杆菌GG的相同发酵乳制品）。与安慰剂相比，呼吸道感染和持续超过 3 天的呼吸道感染发作的风险显着降低。 此外，与安慰剂相比，鼠李糖乳杆菌 GG 组的胃肠道感染、持续超过 2 天的胃肠道感染发作、呕吐发作和腹泻发作的风险显着降低。这些发现说明鼠李糖乳杆菌 GG 有益于维持儿童呼吸和胃肠道健康。
有助于降低食物过敏
儿童食物过敏是一个日益严重的健康问题。当接触一种或多种特定食物时，IgE 介导的食物过敏会引发异常的免疫反应，从而导致不适症状。在这项临床试验中，疑似牛奶过敏 (CMA) 的婴儿口服鼠李糖乳杆菌 GG 或安慰剂 4 周。与安慰剂相比，鼠李糖乳杆菌 GG 组的特应性皮炎严重程度评分 (SCORAD)指数从基线到治疗后 4 周有显著地降低，这说明鼠李糖乳杆菌 GG 在减轻食物过敏儿童湿疹症状方面有帮助。
关键成分经研究验证的健康益处
1. 舒缓腹胀和便秘
胀气和腹部膨隆（腹围的增加）是肠易激综合征（IBS）的常见症状，特别是经历便秘的患者。在这项研究中，患者（20-69岁）每日服用含有125亿CFU乳酸乳球菌的发酵乳长达4周，并观察到胀气和腹部膨隆得到舒缓。另外，整体症状的严重程度也有所改善。
2. 减少抗生素的副作用
抗生素会破坏健康的肠道菌群，并提供孢子形成菌（如艰难梭菌）感染和增殖的机会，这可能会导致腹泻、腹痛、恶心、发烧和其他不适。在这项研究中，患者在抗生素治疗期间每日服用100亿CFU植物乳酸杆菌（一种益生菌），并观察到艰难梭菌感染的病例显著减少。对于那些感染艰难梭菌的患者，服用植物乳酸杆菌有助于减低感染的严重程度。
3. 促进铁吸收
铁缺乏是全球年轻女性非常常见的现象。它可能会导致贫血，并引发痉挛和呼吸困难。在饮食中添加益生菌可以帮助增加铁的吸收。在这项临床研究中，健康女性服用含5毫克铁但不含益生菌的果汁饮料（对照）长达2天，接着服用添加10亿（109）或100亿（1010）植物乳酸杆菌的相同果汁饮料长达2天。2周后，他们的血样被采集。结果表明，植物乳酸杆菌的添加显著增加身体从果汁饮料中所吸收的铁质。
4. 改善皮肤状况
在这项临床研究中，皮肤干燥和有皱纹的受试者（41-59岁）每日服用100亿CFU植物乳酸杆菌长达12周。这显著增加她们面部和手部皮肤的含水量。另外，皱纹深度显著减少，皮肤光泽和弹性也有所改善。这说明了植物乳酸杆菌对皮肤有抗衰老的作用。
辅助机体对环境因素产生健康的免疫反应
研究1：
某些由环境过敏原引发的呼吸道敏感反应涉及影响鼻腔和气道的炎症反应。在这项针对患有呼吸道和季节性敏感状况人群的临床研究中，参与者口服给予安慰剂或罗伊氏乳杆菌（Lactobacillus reuteri）。研究评估的结果包括：总症状评分（TSS）、生活质量（QoL），以及在经历季节性呼吸道敏感的个体中肠道微生物群的调节情况；同时还评估了气道敏感个体的呼吸道症状问卷评分。ACT 问卷用于评估哮喘控制情况，分数越高表示哮喘控制越好。
在经历季节性呼吸道敏感的人群中，补充 L. reuteri 后观察到 TSS 数值下降、鼻结膜炎生活质量问卷（RQLQ）评分下降（该问卷用于评估呼吸道敏感症状对日常生活的影响），以及 TSS 中三个鼻部症状指标（鼻塞、流泪和鼻漏/流鼻涕）下降，同时睡眠干扰也有所减少。此外，非鼻眼相关症状出现了统计学显著改善。在气道敏感个体中，补充 L. reuteri 后 ACT 评分出现数值性增加。此外，在经历季节性呼吸道敏感的人群中还观察到显著的微生物变化（从纲到属水平）以及代谢差异。总体而言，这些研究结果表明，补充 L. reuteri 可能通过辅助免疫系统和肠道微生物群相关的生理功能，从而帮助经历季节性呼吸道敏感的人群维持健康。
研究2：
在一种过敏原诱导气道炎症的临床前模型中，花粉、尘螨或宠物皮屑等过敏原会触发免疫介导的气道炎症。这会导致喘鸣、咳嗽、胸闷和呼吸急促等症状。在本研究中，研究人员在尘螨（HDM）诱导的气道炎症小鼠模型中给予罗伊氏乳杆菌。研究旨在探讨其对气道炎症、免疫反应以及肠道微生物群的影响。罗伊氏乳杆菌菌株增加了脾脏中的Treg细胞数量，从而帮助抑制过度活跃的免疫反应。同时有助于维持气道组织中的炎症反应平衡。此外还降低了肺部组胺、IL-17A、IL-5和IL-13的水平。并降低了血清中与Th2相关的免疫球蛋白浓度。对肠道微生物群和代谢的分析显示，罗伊氏乳杆菌能够重塑肠道微生物结构。尤其促进了双歧杆菌（Bifidobacterium）的增加。总体而言，这些发现表明罗伊氏乳杆菌可能通过调节肠道微生物群并促进Treg细胞增殖，从而辅助气道组织中免疫反应的平衡。
有助于维持胃肠道舒适
幽门螺杆菌（Helicobacter pylori，H. pylori）感染如果未得到治疗，可能导致慢性胃炎、消化性溃疡，并增加胃癌的风险。在这项临床试验中，78 名幽门螺杆菌感染患者每日两次服用 2 g 瑞士乳杆菌（Lactobacillus helveticus），持续一个月。研究结束时，治疗组的肠道微生物群组成以及胃肠道舒适度指标均出现了变化。
此外，补充 L. helveticus 还改善了胃肠道症状评分，并调节了血清 白细胞介素-8（Interleukin-8） 水平，这表明其对肠道菌群组成具有有益影响。研究结果表明，L. helveticus 可能有助于辅助胃肠道舒适，并在幽门螺杆菌定植人群中帮助维持健康的胃部环境。
辅助免疫系统功能
免疫反应与肠道屏障功能协同作用，通过阻止肠道中的有害病原体和毒素进入血液循环，同时维持免疫平衡，从而保护机体。在本研究中，生长中的雄性和雌性小鼠自 1 周龄 起至 3、4 或 5 周龄，每日口服生理盐水或 婴儿双歧杆菌（Bifidobacterium infantis）（每只小鼠每日 1 × 10 CFU；n = 8）。
研究结果显示，在 3 周龄 时，补充 B. infantis 的雌雄小鼠结肠中 IFN-β（干扰素-β） 水平及 OAS（2’-5’寡腺苷酸合成酶） 表达显著增加，提示肠道黏膜的先天免疫功能得到增强。此外，B. infantis 还调节了肠道微生物群组成，并在 3、4 和 5 周龄 小鼠中增强了肠道屏障功能。
这些研究结果表明，B. infantis 能促进生长小鼠的肠道屏障完整性，并刺激IFN-β 的产生。(Food Science and Human Wellness 14 (2025) 9250025).
辅助情绪健康
研究 1：
与压力相关的睡眠障碍可能影响入睡或维持睡眠的能力，从而导致睡眠质量下降和日间疲劳。在这项临床试验中，40 名经历压力相关睡眠障碍的参与者被随机分为两组。其中一组接受 短双歧杆菌（Bifidobacterium breve），剂量为 5 × 10¹⁰ CFU（n = 20），另一组接受安慰剂（n = 20），持续4 周。
与安慰剂组相比，接受 B. breve 治疗的参与者在 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI） 评分上相较基线显著下降，表明睡眠质量得到改善。此外，补充 B. breve还与压力标志物浓度更明显的降低相关。这些结果表明，B. breve 可能是一种具有改善睡眠质量潜力的 精神益生菌（psychobiotic） 菌株。(Nutrients. 2023 Nov 6;15(21):4700)
研究 2：
抑郁症状可能影响情绪、睡眠、食欲以及日常功能，其特点包括持续的悲伤情绪、对活动失去兴趣或愉悦感，以及睡眠、食欲和精力的变化，这些变化会显著影响日常生活。在这项临床试验中，45 名出现抑郁症状的参与者被随机分配，每日接受 短双歧杆菌（B. breve，10¹⁰ CFU） 或安慰剂，持续4 周；安慰剂组服用麦芽糊精。
与安慰剂相比，补充 B. breve 在辅助情绪方面表现出更显著的效果。患者的情绪和胃肠道症状可能与 5-羟色胺能系统（serotonergic system） 有关，该系统是大脑中调节情绪、睡眠、食欲及多种生理功能的 血清素信号网络。与安慰剂相比，B. breve 治疗显著降低了血清血清素的代谢周转率。这一作用可能与益生菌诱导的 肠道微生物群变化 以及 肠道色氨酸代谢 改变有关。肠道中的色氨酸代谢是人体 血清素产生的重要来源之一。
总体而言，这些研究结果表明，B. breve 是一种具有潜力的 精神益生菌候选菌株，可能有助于辅助情绪健康、维持 肠—脑轴平衡，并改善相关的胃肠道不适。(Brain Behav Immun. 2022 Feb:100:233-241)
有助于维持健康的肠道排便
健康的排便通常表现为规律、顺畅且成形良好，是消化系统健康的重要标志。异麦芽糊精是一种水溶性膳食纤维，能够通过增加粪便体积、改善粪便质地并促进排便规律性，从而辅助肠道健康，帮助维持正常排便。
研究 1:
在一项研究中，9名每周排便2至4次的成年女性连续4周每日摄入15克异麦芽糊精或15克麦芽糊精（对照），两阶段之间设有4周清洗期。结果显示，与对照组相比，异麦芽糊精组在第4周的排便天数显著增加。同时，受试者在视觉模拟量表（VAS）中的排便相关评分也明显改善。此外，摄入异麦芽糊精后，粪便中短链脂肪酸（SCFA）水平上升，第2周较基线变化显著优于对照组。说明异麦芽糊精可能有助于改善排便状况。(Jpn Pharmacol Ther 2017; 45(2):201-209).
研究 2:
17名有便秘倾向的健康受试者连续2周每日饮用含5克异麦芽糊精或安慰剂的饮品。结果显示，摄入异麦芽糊精期间的排便天数及粪便量均显著增加。表明其有助于改善便秘倾向人群的排便情况。(Jpn Pharmacol Ther 2017; 45(4):609-616).
有助于维持餐后血糖稳定
餐后血糖反映人体对摄入碳水化合物的代谢反应。异麦芽糊精作为水溶性膳食纤维，有助于调节碳水代谢，从而减缓餐后血糖上升，使血糖更加平稳。
研究 1:
本研究中，45名健康受试者摄入含50克葡萄糖并添加2.5克异麦芽糊精的溶液（试验饮食）或不含异麦芽糊精的溶液（对照饮食）。分别在摄入前及摄入后30、45、60、90和120分钟测量血糖浓度。整体分析显示，两组间血糖水平无显著差异。然而，在具有餐后血糖升高倾向的受试者中，试验饮食表现出调节作用，在摄入45分钟后血糖水平较低，升幅也更小。此外，试验饮食的最大血糖浓度（Cmax）及其变化幅度显著低于对照饮食。结果表明，补充异麦芽糊精可能有助于降低餐后血糖水平，尤其适用于餐后血糖反应较高的人群。
研究 2:
本研究中，30名隔夜禁食的受试者在早餐中食用含2.93克异麦芽糊精（IMD）的面包或不含IMD的面包，并在餐前至餐后120分钟监测血糖水平。整体分析未见两组在餐后血糖变化上的显著差异。然而，在餐后血糖升高倾向人群的分层分析中，IMD组在抑制血糖升高方面显著优于对照组。结果提示，补充IMD可能有助于减缓餐后血糖升高。
辅助健康的餐后血脂（甘油三酯）水平
餐后血液中甘油三酯水平升高与心血管疾病风险增加相关，因为其可能促进动脉内斑块的形成。异麦芽糊精是一种水溶性膳食纤维，可能通过减缓脂肪吸收并促进更健康的脂质代谢，从而有助于降低餐后甘油三酯的升高。
在本研究中，40名健康日本志愿者（15名男性，25名女性），年龄为20至70岁以下，空腹甘油三酯（TG）水平在30至150 mg/dL之间。受试者口服高脂负荷饮食，该饮食由200克玉米浓汤、20.0克黄油和13.9克猪油组成（总脂肪40克）。IMD组在相同高脂饮食基础上补充2.5克异麦芽糊精（IMD），而安慰剂组则为不含IMD的高脂饮食。结果显示，在具有甘油三酯升高倾向的受试者中，摄入IMD与餐后甘油三酯升幅较小相关。
体外乳化研究表明，IMD不会影响消化酶活性或乳化形成，但可通过增大颗粒尺寸和提高Zeta电位来稳定胶束。这些结果表明，IMD可能通过改变胶束表面结构及其物理性质，延缓胶束颗粒与肠上皮的接触，从而有助于减缓餐后血液甘油三酯的升高。
辅助健康肌肤
肠道不健康可能会干扰营养吸收和炎症平衡，从而导致皮肤水分不足和干燥。异麦芽糊精是一种水溶性膳食纤维，通过促进规律消化和维持肠道菌群平衡来辅助肠道健康，从而可能间接有助于维持更好的皮肤水分。
在本研究中，39名皮肤干燥且有便秘倾向的健康男女每日口服5克异麦芽糊精（IMD）或安慰剂，持续8周。根据皮肤科医生的评估，持续摄入IMD与所有受试者皮肤状况的改善相关。在其中15名干燥皮肤可能与肠道环境紊乱有关的参与者中，与安慰剂相比，摄入IMD 8周后足背皮肤的含水量显著提高。
此外，作为肠道环境组成指标的血清酚浓度在摄入IMD后显著降低，提示肠道环境得到改善。同时，与安慰剂相比，从第4周到第8周，排便频率和排便天数（肠道功能指标）均显著增加。
这些结果表明，通过促进更健康的肠道环境，IMD补充可能有助于改善皮肤水分和整体生活质量。这一作用可能与持续摄入IMD后肠道中短链脂肪酸的持续产生有关。
专利5层微胶囊包埋技术的实证优势
1. 抗湿稳定性
在25°C、相对湿度65%的环境下存放24个月后，与未包埋益生菌相比，采用专利5层微胶囊包埋技术的益生菌存活率提高约30%至40%。
专利五层微胶囊包埋技术有效提升益生菌在潮湿环境下的长期稳定性
2. 耐胃酸能力
在pH值2.5的模拟胃肠液中作用3小时后，与未包埋益生菌相比，采用专利5层微胶囊包埋技术的益生菌存活率提高约10%至20%。
专利五层微胶囊包埋技术有效增强益生菌对胃酸环境的耐受能力
3. 提升耐胆盐能力
在含0.3%胆盐的模拟肠液中作用2小时后，与未包埋益生菌相比，采用专利5层微胶囊包埋技术的益生菌存活率提高约15%至20%。
专利五层微胶囊包埋技术有效增强益生菌对胆盐环境的耐受能力
4. 增强肠道附着能力
与未包埋益生菌相比，采用专利五层微胶囊包埋技术的益生菌在HT-29肠道细胞上的附着量平均增加11至24个菌体。
专利五层微胶囊包埋技术有助提升益生菌附着于肠道内壁的能力
5. 采用专有五层微胶囊包埋技术，实现强效保护
益生菌只有在活着到达肠道时，才能发挥最佳功效。然而，胃部强酸环境会持续破坏未经过包埋保护的益生菌菌株，使其在到达肠道之前便失去活性，无法发挥应有作用。
为了解决这一挑战，我们采用专有的五层微胶囊包埋技术，专门设计用于抵御胃酸侵蚀。这些微小的保护层能够有效包覆并保护脆弱的益生菌，确保其完整无损地抵达肠道。到达肠道后，保护层会逐步溶解，将最大剂量的活性益生菌精准释放至人体最需要的位置，从而充分发挥其健康益处。
五层微胶囊包埋技术保护益生菌，帮助更多益生菌存活。
有效抵御强烈胃酸侵蚀，将更多活性益生菌输送至肠道。
技术比较:
专利五层微胶囊包埋技术有助将更多活性益生菌顺利输送至肠道。
