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经临床验证健康益处
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1. 云芝 (https://www.lifestreamgroup.com/yun-zhi)
辅助癌症治疗
在该动物试验中，小鼠在9天内，接受了3剂从云芝蘑菇（turkey tail）中提取的天然抗癌葡聚糖（40、100、200 mg / kg体重）治疗。结果显示，在100和200 mg / kg的剂量下，相对脾脏和胸腺重量显著增加（p <0.01），肿瘤重量减少（p <0.01），并且免疫细胞活性增加（巨噬细胞吞噬作用） ）。而脾和胸腺正是重要的免疫系统器官。此外，一项体外研究表明，从云芝蘑菇中提取的葡聚糖可减少S-180鼠肉瘤细胞株的增殖。这些发现表明，云芝蘑菇的葡聚糖具有调节免疫活性和抗肿瘤活性的作用。
应对细菌感染
云芝（turkey tail）因其药用特性而成为研究最多的药用蘑菇之一。该蘑菇已经被认定具有提供针对细菌和病毒感染的保护作用。当人体被细菌或病毒入侵时，B细胞（一种特定类型的白细胞）会产生抗体。云芝（turkey tail）刺激人体产生更多的B细胞，这被称为B细胞活化，从而保护人体免受感染。
在所有的细菌感染中，金黄色葡萄球菌是主要的人类主要细菌病原体，通常在上呼吸道和皮肤中被发现。它是很多临床病症的原因，例如疖和皮疹。沙门氏菌感染是另一种常见细菌性胃肠道疾病。沙门氏菌因为在世界各地导致胃肠道发炎、唱热、血液中毒等问题而被广为人知。
这项体外研究发现，云芝（turkey tail）提取物可抑制金黄色葡萄球菌和肠沙门氏菌的生长。这表明云芝（turkey tail）提取物或许可以用研制有效对抗病原微生物的保健食品或药物。
改善肠道健康
肠道含有约100万亿个活微生物，它们能够维持并促进正常的胃肠功能，抵抗感染并调节免疫系统。而肠壁拥有70％的免疫系统细胞。因此，保持肠道中有益细菌的健康平衡对于维持强大的免疫系统至关重要。像大多数蘑菇一样，云芝也含有益生元，可以帮助繁殖营养肠道中的有益细菌并保持健康的消化。
在该临床试验中，22名健康志愿者，分为实验组和对照组，实验组持续8周口服+C23云芝（PSP）提取的3600 mg多糖肽（益生元），并对他们的粪便标本进行了分析。实验结果和其作为益生元的活性一致，服用PSP的组观察到肠道细菌发生有益变化，并抑制了可能有问题的大肠杆菌（E. coli）和志贺氏菌的生长。这些发现表明，云芝（turkey tail）可能有助于保持肠道细菌的平衡，从而改善整体健康状况。
2. 灵芝(Ganoderma lucidum) (https://www.lifestreamgroup.com/ling-zhi)
增强免疫系统
灵芝（Ganoderma lucidum）是中国和日本著名的药用蘑菇，具有免疫调节和抗肿瘤作用。它具有广泛的免疫刺激活性，以及抗炎和抗过敏活性。
在这项临床试验中，男性足球运动员在为期 28 天的“高住低练”（LHTL）试验中口服安慰剂或灵芝6 周，并测量了他们的CD4+/CD8+ 比率。 CD4+/CD8+ 比率是免疫健康的反映。正常比率在 1 到 4 之间。如果免疫系统对病原体的防御能力变弱，则该比率会降低。
刺激运动的同时，又暴露于缺氧（低氧）的状态，与基线相比，安慰剂组在 28 天试验后观察到 CD4+/CD8+ 比率显著下降。而口服灵芝可以帮助改善 LHTL 训练中 CD4+/CD8+ 的变化。这些研究结果显示灵芝有助于辅助压力条件下运动员的免疫力。
对抗疲劳
慢性疲劳综合症会降低患者的生活质量和日常生活质量。目前，并没有针对这些疾病的药物治疗。中医认为身体疲乏、精神疲倦、虚弱、精神紧张是气血不足的表现。灵芝 (Ganoderma lucidum) 通常用于滋补气血。此外，灵芝还可以帮助改善失眠、梦醒和焦虑。
在这项临床试验中，50 名患有慢性疲劳综合征的志愿者在饭前和睡前口服安慰剂或每日剂量为2g（每天 4 次，0.5g）的灵芝提取物，持续 12 周。志愿者在第一次服用之前和之后的 4、8 和 12 周回答关于生活质量的 SF-12 问卷，并对疲劳和VAS 水平进行评分。
与安慰剂相比，灵芝提取物显著提高了生活质量并降低了 VAS 评分。越低的 VAS 分数表示越好的生活质量。此外，服用12 周灵芝提取物的志愿者的满意度显著高于服用安慰剂的志愿者。这些发现说明灵芝可能可以有效地治疗疲劳并改善慢性疲劳患者的生活质量。
潜在地预防异常细胞的生长
临床研究显示灵芝（Ganoderma lucidum）可作为癌症患者的替代辅助治疗，这可能归因于其对宿主免疫系统的刺激作用和增强肿瘤反应。多糖和三萜类化合物是灵芝的主要成分，它们对不同种类的免疫细胞（巨噬细胞、T 淋巴细胞、自然杀伤细胞、树突状细胞）具有抗肿瘤激活特性，并刺激细胞因子的产生。
研究1：结直肠肿瘤
在这项临床试验中，结直肠肿瘤（腺瘤）患者口服灵芝菌丝体提取物（1.5 克/天）12 个月。服用灵芝提取物使腺瘤的数量和大小减少，而对照组观察到腺瘤的数量和大小均增加。这些发现说明灵芝可能会抑制大肠中结直肠腺瘤的发展。
研究 2：前列腺癌
在这项体外研究中，研究了灵芝多糖对前列腺癌细胞的影响。结果显示灵芝多糖可抑制前列腺癌细胞的生长和迁移。这些发现说明灵芝多糖可作为一种肿瘤抑制剂，在前列腺癌治疗中具有潜在的应用价值。
维持健康的血脂水平
灵芝 (Ganoderma lucidum) 因其广泛的药用特性在亚洲已被食用超过 2000 年。据说它有益于心脏，在西方国家也越来越受欢迎，并将其作为心血管健康的补充疗法。在这项临床试验中，26 名血压和/或胆固醇升高的患者每天口服 1.44 克灵芝或安慰剂，持续 12 周。与基线相比，服用灵芝使甘油三酯降低和高密度脂蛋白胆固醇增加，但安慰剂却没有效果，说明其对血脂和心血管健康有益。
改善肝脏健康
灵芝 (Ganoderma lucidum) 因其抗氧化、抗炎和保肝特性而广为人知，被用于治疗慢性肝病，其副作用很小或没有副作用。在灵芝的众多生物活性化合物中，三萜和多糖已被证明可以抑制脂肪肝、肝炎（肝脏炎症）和肝纤维化。
在这项临床试验中，42名患有轻度肝功能障碍（GOT和GPT升高，以及脂肪肝）的健康中年（40-54岁）志愿者在午餐或晚餐后口服灵芝6个月。服用灵芝显著提高了总抗氧化能力 (TEAC) 并降低了氧化应激标记物 TBARS 和 8-OH-dG。超声检查还显示肝脏状况发生显著变化，由轻度脂肪肝逆转为正常状况。这些发现说明灵芝通过有效地抑制氧化应激，而具有抗氧化和保护肝脏性质。
3. 冬虫夏草(https://www.lifestreamgroup.com/dong-chong-xia-cao)
改善体能
冬虫夏草通过增加体内三磷酸腺苷（ATP）的产生来提高细胞能量水平，而三磷腺苷是向肌肉传递能量必不可少的分子。氧气的增加也有助于改善运动表现。
研究1：
在这项双盲，安慰剂对照的临床试验中，20名健康的老人（年龄在50-75岁之间）每天口服3颗冬虫夏草菌胶囊（每颗333 mg，0.5％多糖）或3颗安慰剂胶囊长达12周。在基线和研究完成时，通过呼吸分析在固定式自行车测功机上进行最大增量的运动测试。
服用冬虫夏草12周后的受试者，新陈代谢和通气（呼吸和血液的氧合）阈值得到了显著改善，而安慰剂组的受试者则没有观察到显著的变化。这项研究显示，补充冬虫夏草菌可以改善运动表现，并可能有助于辅助老年人的健康。
研究2：
36名年龄约20岁左右的健康男性服用冬虫夏草菌或安慰剂长达2周，并比较它们对运动的影响。补充冬虫夏草增加了能量的产生和抗疲劳作用，显示冬虫夏草有助于改善长时间运动过程中性能和耐力。
维持免疫系统健康
已知冬虫夏草可以调节免疫系统。它可以通过刺激免疫系统中的细胞和特定化学物质来增强免疫力。此外，冬虫夏草还可以平衡免疫力并起到双向作用。换句话说，冬虫夏草会通过增加白血球的产生和活性来增强表现不佳的免疫系统，并通过调节白血球的产生和活性来抑制过度活跃的免疫系统。
在这项体外研究中，检测了冬虫夏草菌提取物对自然杀伤细胞以及B和T淋巴细胞的免疫调节作用。冬虫夏草提取物被发现可以刺激脾细胞（脾脏中的白血球）增殖并增强小鼠脾细胞中IFN-γ细胞因子的产生，这在宿主抵抗微生物和病毒的防御系统中起着至关重要的作用。此外，冬虫夏草提取物还增强了自然杀伤细胞系的杀伤活性，它在抵抗病毒的免疫力起着重要的作用，也表明了其免疫调节的活性。这些发现显示冬虫夏草菌提取物可用于增强免疫功能。
促进健康的呼吸系统
数百年来，冬虫夏草菌被用作滋补肺部的补品。
4. 姬松茸 (ABM) (https://www.lifestreamgroup.com/ji-song-rong)
防止感染
姬松茸(ABM) 是一种具有生物活性的药用蘑菇，已被应用于传统医学和预防感染等一系列疾病的保健食品中。 ABM富含免疫调节多糖和β-葡聚糖，有助于激活免疫细胞，增强免疫系统以帮助身体抵御病原体。
在该动物试验中，让小鼠口服姬松茸 (ABM) 提取物或对照，然后用中等毒力的肺炎链球菌使其感染。结果表明，ABM 提取物能够保护小鼠免受肺炎链球菌的侵害，具体表现为血液中细菌减少以及小鼠存活率增加。这种免疫保护的发生被认为是由于 ABM 参与了天然免疫系统。这些发现表明，ABM 提取物可用作天然药物，以防止细菌和其他可能的感染。
提供抗氧化保护
包括姬松茸 (ABM)在内的许多蘑菇，已被报导能够通过中和自由基，从而提供抗氧化保护。自由基的产生会损害细胞，这可能是导致衰老和退行性疾病的主要因素之一。而蘑菇的实体和菌丝体中存在大量抗氧化成分，包括多糖、酚类、类胡萝卜素等。
这项体外研究评估了姬松茸 (ABM) 提取物的抗氧化特性。 ABM 提取物通过三种机制提供抗氧化保护。首先，它能够抑制酶促氧化过程，其中对辣根过氧化物酶 (HRP) 和髓过氧化物酶 (MPO)的抑制达到100%。其次，它抑制细胞氧化应激，对一种称为多形核中性粒细胞 (PMN) 的白细胞的氧化爆发有 80% 的抑制作用。第三，它对反应性物种具有定向作用，分别对 HOCl 和超氧阴离子自由基有 62% 和 87% 的抑制作用。这些发现表明 ABM 提取物具有显著的抗氧化活性，在营养保健品和药用方面有着潜在应用价值。
管理血糖水平
在这项随机、双盲、安慰剂对照的临床试验中，72 名服用格列齐特和二甲双胍超过 6 个月的极高血糖水平的 2 型糖尿病患者，连续12周，每天口服 1500 毫克姬松茸 (ABM) 提取物或安慰剂。在研究结束时，接受 ABM 提取物的患者的 HOMA-IR 指数（一种胰岛素抵抗评分）显著降低。高 HOMA-IR 值表示低胰岛素敏感性（胰岛素抵抗），而低 HOMA-IR 值表示高胰岛素敏感性。
脂联素是一种蛋白质激素和脂肪因子，参与调节葡萄糖水平。人类身体血浆中的脂联素水平在胰岛素抵抗状态下会显著降低。在这项研究中，口服 ABM 提取物的患者 12 周后血浆脂联素浓度增加 20%，而服用安慰剂的患者则减少 12%。这些发现表明，ABM 提取物与二甲双胍和格列齐特联合使用可降低高血糖、不健康的受试者的胰岛素抵抗问题。
泡葉藻萃取物的健康益处
增强免疫系统
自然杀伤 (NK) 细胞是一种能够识别和杀死异常细胞并产生免疫调节细胞因子的免疫细胞。NK 细胞活性会随着年龄增长而降低，导致免疫功能下降，并增加罹患免疫相关疾病（例如细胞异常生长和传染病）的风险。
研究 1：
在一项临床研究中，40至59岁男女受试者每天口服 100mg 泡葉藻萃取物（含 20mg Ascophyllan）或安慰剂，为期 8 周，并测定 NK 细胞活性和血清细胞因子水平（IL-12、IFN-ɣ）。与安慰剂相比，泡葉藻萃取物的 NK 细胞活性、IL-12 和 IFN-ɣ 水平更高。这些结果表明泡葉藻萃取物在激活免疫系统方面具有有益作用，可能有助于维持老年人的免疫健康。
研究2：
本研究探讨了泡叶多糖在体内和体外对小鼠自然杀伤 (NK) 细胞活化的影响，并将其与研究较为深入的天然海洋多糖—褐藻糖胶进行了比较。结果表明，与接受 PBS 处理的小鼠相比，给予泡叶多糖后，C57BL/6 小鼠脾脏中的 NK 细胞数量有所增加。此外，泡叶多糖还能增强 NK 细胞对小鼠异常细胞 (Yac-1) 的细胞毒性。与褐藻糖胶相比，泡叶多糖对 NK 细胞活化的影响显著强于褐藻糖胶。这些结果表明，泡叶多糖在小鼠体内和体外均可促进 NK 细胞活化，且其对 NK 细胞的刺激作用强于褐藻糖胶。
树突状细胞是重要的免疫细胞，能够检测并捕获病毒、细菌以及异常细胞等外来入侵者。它们通过将病原体碎片呈递给其他免疫细胞，启动免疫反应，从而触发免疫防御。
据报道，泡叶多糖有助于激活树突状细胞，这些激活的树突状细胞比未激活的树突状细胞具有更强、更高效的抗原呈递能力。
研究3：
本研究在体外和体内研究了从海藻中提取的多糖—泡叶多糖（Ascophyllan）对小鼠树突状细胞（DC）成熟的影响。
泡叶多糖可促使骨髓来源的树突状细胞（BMDCs）上调共刺激分子的表达，并增强促炎性细胞因子的产生。此外，体内给予泡叶多糖会使脾脏树突状细胞中CD40、CD80、CD86、MHC I类和MHC II类表达增加，同时IL-6、IL-12和TNF-α水平升高。值得注意的是，与另一种已知能促进树突状细胞成熟的海洋来源多糖—岩藻多糖相比，泡叶多糖诱导的共刺激分子表达和促炎性细胞因子产生程度更高（这有助于激活各种免疫细胞，保护身体免受感染）。此外，在树突状细胞（DC）存在的情况下，泡叶多糖以IL-12依赖的方式增强了产生IFN-γ的Th1细胞和Tc1细胞的生成。这些结果表明，泡叶多糖能够促进树突状细胞成熟，进而增强体内Th1细胞和Tc1细胞的免疫反应，凸显了其支持免疫防御的潜力。
研究 4：
本研究将人类免疫细胞，即人单核细胞衍生树突状细胞 (MDDC)，分为三组处理: PBS（对照组）、50 µg/mL 泡叶多糖 (asco) 及50 µg/mL 褐藻糖胶 (fuco)，处理时间为 24 小时，并收集培养液进行分析。结果表明，泡叶多糖处理显著提高了培养液中促炎性细胞因子的水平，远高于对照组。此外，泡叶多糖激活了 ERK、p38 和 JNK 信号通路，并几乎完全抑制了 p38 的活性。这些作用可能会对控制细胞异常增殖、存活和迁移产生有益作用。这些研究发现表明，泡叶多糖可作为一种人体免疫刺激剂使用。
细胞因子，例如TNF-α（肿瘤坏死因子-α）和G-CSF（粒细胞集落刺激因子），是由免疫细胞分泌的小分子蛋白质，有助于增强免疫反应。TNF-α是一种关键的细胞因子，在诱导异常细胞凋亡（细胞死亡）方面发挥着重要作用。TNF-α水平升高与这些细胞凋亡诱导增加相关，使其成为治疗异常细胞的潜在靶点。同时，G-CSF能刺激骨髓产生粒细胞，特别是中性粒细胞，并增强其功能。而中性粒细胞是一种白细胞，在免疫反应中负责攻击并清除异常细胞。
研究 5：
本研究使用泡叶多糖处理异常细胞 U937（一种广泛用于研究免疫系统、炎症反应和异常细胞生长的细胞类型），并使用特异性 ELISA 试剂盒定量检测上清液中细胞因子（TNF-α、G-CSF）的浓度。结果表明，泡叶多糖能以剂量依赖性方式刺激细胞因子的产生，说明其在控制异常细胞生长方面具有有效性。
支持呼吸道免疫功能
肺炎链球菌（S.pneumoniae）是一种常见的细菌，可引起肺炎。肺炎是一种肺部感染，可能导致咳嗽、发热、呼吸困难、胸痛及疲劳等症状。这类感染可能导致老年人、幼儿和免疫系统较弱者等弱势群体引发严重疾病。
研究1：
在本项研究中，小鼠被鼻内接种肺炎链球菌，并分别口服低剂量（167 mg/kg/day）泡叶多糖、高剂量（500 mg/kg/day）泡叶多糖或对照组（蒸馏水），连续给药21天（从接种肺炎链球菌前7天开始，至接种后14天）。结果显示，泡叶多糖可提高重症肺炎模型小鼠的存活率，高剂量泡叶多糖小鼠存活率达100%。肺组织病理学检查显示对照组小鼠肺部炎症严重，而低剂量和高剂量泡叶多糖组小鼠的肺组织与正常肺组织相比均无明显变化。此外，泡叶多糖可提高小鼠血清IL-12细胞因子水平，提示其激活了免疫细胞。这些结果表明，在感染前服用泡叶多糖能有效激发免疫细胞，有助于增强呼吸道的免疫防御能力。
研究2：
本研究将肺炎链球菌经鼻接种于小鼠体内，并分别口服低剂量（167 mg/kg/天）泡叶多糖、高剂量（500 mg/kg/天）泡叶多糖或对照组（蒸馏水），持续21天（从接种肺炎链球菌前7天开始，直至接种后4天）。随后处死小鼠，取出肺组织，取肺组织并检测其中存活的肺炎链球菌数量。结果表明，肺组织中肺炎链球菌活菌数量呈剂量依赖性下降，说明泡叶多糖具有抑制肺炎链球菌生长的能力。
支持细胞正常功能
研究1：
本研究将小鼠腹膜巨噬细胞与不同浓度的泡叶多糖、从A. nodosum分离的岩藻多糖（A-岩藻多糖）以及Sigma公司生产的岩藻多糖（S-岩藻多糖）孵育18小时，并测量培养基中一氧化氮（NO）和细胞因子（TNF-α和G-CSF）的水平。结果显示，泡叶多糖以浓度依赖性方式诱导腹膜巨噬细胞产生NO、TNF-α和G-CSF，且活性高于岩藻多糖。这些结果表明，泡叶多糖能够激活免疫反应，增强人体抵抗疾病的能力，促进免疫细胞的生成和激活，从而有助于增强整体免疫系统。
研究2：
将异常细胞 (U937) 与泡叶多糖（一种来自海藻的提取物）和岩藻多糖共培养，以评估其对细胞增殖的影响。进行细胞数量统计，并计算相对于未处理对照细胞的生长抑制率。结果表明，泡叶多糖显著抑制了异常细胞的增殖，并诱导细胞凋亡。此外，泡叶多糖的抑制作用强于岩藻多糖。这些结果说明，泡叶多糖可能通过诱导细胞凋亡，对异常细胞具有细胞毒活性。
研究3：
在本研究中，将泡叶多糖和泡叶多糖HS（粗提取物）以500毫克/公斤体重/天的剂量口服给肉瘤-180 (S-180) 实体瘤移植小鼠，共持续16天。治疗从肿瘤移植前 4 天开始，一直持续到移植后第 12 天。16天给药期结束后，收集并分析血液样本和肿瘤。结果显示，与对照组相比，接受泡叶多糖和泡叶多糖HS治疗的小鼠肿瘤体积有所减小。这些结果说明，泡叶多糖具有潜在的免疫支持作用。
血清细胞因子的分析显示，口服泡叶多糖显著提高了干扰素-γ (IFN-γ) 和白细胞介素-12 (IL-12) 的水平。这些结果表明，泡叶多糖在体内并不直接对 S-180 肿瘤细胞产生细胞毒性作用。相反，泡叶多糖可能在增强免疫系统方面具有潜在作用。
支持代谢健康，作为健康生活方式的一部分
胰高血糖素样肽-1 (GLP-1) 是一种由肠道细胞产生的激素。这种激素作用于不同的靶器官，有助于体重管理。在大脑中，它有助于减少食欲并保持饱腹感；在胃中，它延长食物在胃中的停留时间。在胰腺中，GLP-1 调节胰岛素分泌并控制餐后血糖水平，这对于降低肥胖和 2 型糖尿病等代谢紊乱的风险和控制至关重要。
研究 1：
在这项体外研究中，向可分泌 GLP-1 的细胞中加入泡叶多糖（HS），并测量培养上清液中 GLP-1 的浓度。结果表明，泡叶多糖显著刺激细胞分泌 GLP-1。此外，在一项临床研究中，10名志愿者（年龄22至53岁）每日口服100毫克泡叶多糖 HS，持续8周，并在摄入 30 克葡萄糖后的 0、30、60、90 和 120 分钟进行口服葡萄糖耐量测试。测试结果显示，与安慰剂组相比，泡叶多糖 HS组的血糖水平显著降低。这些结果表明，泡叶多糖HS有助于健康体重管理和血糖控制。
研究 2：
在这项临床研究中， 12 名年龄在 40 至 59 岁之间的男性和女性，每日口服 100毫克泡叶多糖 HS，持续 8 周，并监测体重变化。结果显示，在配合生活方式调整的情况下，服用泡叶多糖 HS 可能有助于健康的体重管理。
支持口腔健康
研究 1：
在这项临床研究中，自上次年度复诊以来出现中度至重度牙结石的成年人，在 6 个月内分别口服 500 毫克干海藻（Ascophyllum nodosum）粉和对照组。与对照组相比，海藻组的平均牙结石减少了 52%，牙结石形成也更少。此外，海藻组的牙菌斑和牙龈出血明显减少。每日食用海藻并配合日常口腔卫生护理，能显著减少了龈上牙结石和牙菌斑的形成。此外，与对照组相比，海藻组的牙结石孔隙度更高，结构更疏松，且更易于清除。这些结果表明，摄入海藻有益于口腔健康。
研究2：
在本研究中，研究人员让犬只口服含有褐藻泡叶藻（Ascophyllum nodosum）的可食用零食或安慰剂，持续90天，并分别在第 30 天、第 60 天和第 90 天评估其口腔健康状况。与安慰剂相比，口服含有泡叶藻（A. nodosum）的可食用零食显著改善了犬只的牙菌斑指数（PI）、牙结石指数（CI）和挥发性含硫化合物（VSC）浓度，并表现出更佳的口腔健康状况（例如OHI和GBI）。此外，食用含有泡叶藻（A. nodosum）的可食用零食可有效减少犬只牙菌斑和牙结石的积聚。这些研究结果表明泡叶藻（A. nodosum）对口腔健康有益。
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