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主要成分经研究证明的健康益处
以下信息摘自已发布的临床研究、内部研究和/或个案研究，仅供参考之用。这并不意味着Lifestream Group Pte Ltd的产品声称可以复制研究中展示的相同结果。此信息不可替代专业医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请咨询您的医师或其他合格的医疗保健提供者。所作的任何声明或声称未经相关监管机构评估，也并非旨在诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。
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1. 促进新陈代谢，提高能量
研究1： AMP 活化蛋白激酶 (AMPK) 是一种关键的细胞能量传感器和调节器。当能量水平低时，AMPK 就会被激活以促进能量 (ATP) 的生成。而黑姜提取物中的多甲氧基黄酮被证明可以激活 AMPK，从而改善葡萄糖和脂肪的代谢以产生能量，并且增强身体素质和肌肉耐力（专利号 JP6086953）。
研究2： 黑姜提取物被证明可以提高 GLUT4（一种胰岛素调节的葡萄糖转运蛋白，负责将葡萄糖运送到脂肪和肌肉细胞中）的表达水平。 它还增加了 PGC-1α（一种转录辅激活蛋白， 能够调节参与能量代谢的基因）的表达水平。 这些发现表明，黑姜提取物可改善葡萄糖消耗，进而有助于改善能量代谢。
2. 缓解疲劳，提高表现
玛卡、黑姜和东革阿里提取物有助于改善运动员、健美运动员和老年人的身体素质。它们能够帮助增加肌肉质量和力量、提高能量水平、减少慢性疲劳、提高运动表现和耐力，并降低第二天肌肉疼痛的可能性。
研究1： 在这项动物试验中，4 周大的雄性小鼠服用6 毫克/公斤和 30 毫克/公斤的玛咖提取物，剂量为 每周5 次。在小鼠的尾巴上挂一个约它体重的 10% 的重物，将它放进温度为 25oC 的水箱中，然后记录小鼠在水面以下的持续时间（至少 5 秒）。结果表明，口服6 毫克/公斤和 30 毫克/公斤剂量的玛咖提取物的小鼠游泳时间显著增加，这表明玛咖提取物对耐力有影响。
研究2： 在该动物试验中，与对照组相比，口服苯甲基硫代葡萄糖苷 (BGSL)（一种玛卡活性成分）的小鼠游泳时间显著延长。
研究3： 血红蛋白是红血球里的一种蛋白质，可将氧气输送到细胞。服用玛卡提取物能够增加小鼠的血红蛋白水平。
研究4： 在这项动物试验中，4 周大的雄性小鼠口服 6 毫克/公斤和 30 毫克/公斤的玛咖提取物，剂量为每周 5 次。在小鼠的尾巴上附着一个它体重 5% 的重物，游泳15 分钟，然后休息 60 分钟。在此期间， 收集它们的血液样本，测量血液中乳酸（令肌肉疲劳）的浓度。 与对照组相比， 服用玛咖提取物的小鼠血乳酸浓度较低， 这表明玛咖提取物在缓解运动过程中的肌肉疲劳方面具有有益作用。
研究5： 玛卡中的苯甲基硫代葡萄糖苷 (BGSL) 显著抑制了乳酸水平（以血浆乳酸作为衡量标准）的增加。其中乳酸是一种疲劳物质，乳酸水平越低，疲劳水平越低。
研究6： 在一项双盲临床试验中，24 名 25 至 62 岁的男性和女性每天口服 100 毫克黑姜（Kaempferia parviflora）提取物（KPE）或糊精（对照），如下表所示。然后评估黑姜提取物对运动表现和疲劳恢复的影响。
i) 腿部力量
30 秒的椅子站立测试用于评估腿部力量，这个测试记录了一个人在 30 秒内可以完成的站立次数。与摄入前相比，服用黑姜提取物 (KPE) 的组站立次数更多，这证明了黑姜提取物对腿部力量的正面影响。
ii) 运动平衡
5m串联步行测试用于评估运动平衡。每走一步，测试对象都必须让后脚的脚趾接触前脚的脚后跟。与摄入前的结果相比，服用黑姜提取物 (KPE) 的组走完全程花费的时间减少更多，这表明提取物对运动平衡的有正面影响。
ii) 耐力
为了评估耐力，进行了自行车测力计测试。测试对象要踩踏板 10 分钟，运动量则通过踩踏板时间乘以负荷来计。 与摄入前相比，服用黑姜提取物 (KPE) 的组表现出更多的运动量增加，这表明提取物对耐力的正面作用。
iv) 问卷主观评价
根据问卷调查结果，黑姜提取物（KPE）显著改善了受试者的身体机能。
这些研究结果表明，黑姜提取物可有效辅助运动表现，包括抓地力、腿部力量、平衡力和耐力。这种提取物对老年人、缺乏运动的人以及运动员尤其有益。
研究7： 在这项动物试验中， 小鼠口服 150 毫克/公斤/天的黑姜提取物为期一周。然后对小鼠进行吊线试验， 接着强迫它们游泳。 间隔5分钟后，对小鼠进行第二次吊线试验。 结果表明， 给予黑姜提取物的小鼠在 5 分钟休息后表现恢复到70%。
研究8： 在这项临床试验中， 14 名健康男性以 60% RM 的初始负荷（2 组 10 次重复， 中间休息 1 分钟， 持续 10 组）进行了为期五周的高强度力量训练。他们同时口服 100 毫克/天的东革阿里提取物或安慰剂。 此后， 运动强度每周增加 10% RM。在补充和干预 一天前和5 周之后测量并记录身体成分、臂围和最大重复次数 (1RM)。 结果表明， 东革阿里提取物显着增加了净体重、 平均臂围和 1RM 测试， 并显着降低了体脂百分比。 这些发现表明东革阿里提取物具有增肌作用（增强体能），这可能有利于帮助运动员增强力量和产生能量。
3.改善血液循环
血液循环不良会导致手脚冰凉以及水肿⸺一种由于皮肤下组织液积聚而导致的肿胀。此外，阴茎血流不畅也会影响男性的性功能。黑姜提取物有助于增加血管扩
张程度和改善末梢血液循环，从而有助于稳定体温、缓解水肿和清除体内废物或毒素，以及辅助健康的性功能。
研究1： 在一项临床试验中，14 名测试者（8 名 24-59 岁的健康男性和 6 名 26-48岁的健康女性）单次口服黑姜提取物 150 毫克/天，连续摄入 1 周。在摄入黑姜提取物前后监测他们的外周血循环、外周血管系统和血压。
连续摄入黑姜提取物 1 小时和 1 周后，受试者的外周血循环分别改善了 57.1% 和50.0%。
此外，服用单剂黑姜提取物后，测试对象的收缩压和舒张压均恢复正常。单次给药后 2 小时，测试者的收缩压显著降低（p < 0.05），并维持在正常水平 2 小时。
最后，用进行问卷调查以评估主观的改进程度。大多数测试对象注意到寒冷、能量水平、身体状况和水肿都有所改善。
内皮一氧化氮合酶 (eNOS) 产生的一氧化氮 (NO)参与调节血管功能，尤其是血管舒张（血管扩张）。一氧化氮对健康的心血管系统以及正常的性功能十分重要。
研究1： 一项体外研究发现，玛咖可以激活 eNOS，这有助于血管扩张，从而改善血液循环。
研究2： 在一项体外研究发现，黑姜提取物 (KPE) 能够上调 eNOS mRNA 和蛋白质表达，并增强人脐静脉内皮细胞中一氧化氮的产生。这表明黑姜提取物在改善血液循环、调节血压和调节血压方面具有有益作用，并且能够潜在地防止血管硬化。
4.预防抗代谢综合征
代谢综合征是一组增加心血管疾病、中风和 2 型糖尿病风险的危险因素。其中包括高血压、高甘油三酯和胆固醇水平、空腹血糖升高和腰部多余的脂肪。代谢综合征并不少见，美国心脏协会指出，目前有 23% 的成年人患有这种疾病。
研究1： 在该动物试验中， 4 周龄雄性小鼠分别正常饮食、 口服高脂肪饮食 (HFD)、HFD + 6 毫克/千克玛咖提取物或 HFD + 30 毫克/千克玛咖提取物， 持续 33 天。 在实验过程中对它们的体重进行测量。 与 HDF 相比，服用6 mg/kg 和 30 mg/kg 剂量的玛咖提取物的小鼠体重显著降低。
研究2： 在这项临床试验中，76 名年龄在 20 岁至 65 岁以上、 体重指数≥24 且<30 kg/m2 的超重和肥胖受试者每天口服 150 毫克黑姜提取物或安慰剂， 持续12 周， 然后评估了抗肥胖效果。 研究结果表明，与安慰剂相比， 摄入黑姜提取物的受试者， 12 周后， 内脏、皮下、 总脂肪和甘油三酯水平显著降低。 这表明黑姜提取物在减少超重和肥胖受试者体内脂肪方面的有益作用。
研究3： 在动物试验中，自发性肥胖和 2 型糖尿病小鼠口服含有 1% 和 3% 黑姜提取物的饲料，持续 8 周。研究发现黑姜提取物可抑制小鼠的体重增加、内脏脂肪和皮下脂肪的堆积以及血糖水平；而在正常健康小鼠中未观察到上述抑制效果。这些发现表明，黑姜提取物有可能成为治疗代谢综合症的一种潜在的自然替代疗法。
研究4： 在该动物试验中，链脲佐菌素诱导的高血糖（高血糖水平）大鼠口服东革阿里提取物（剂量为150 毫克/千克体重），实验结果显示高血糖水平降低，同时正常血糖（正常血糖水平）大鼠的血糖没有显着降低。这些发现表明东革阿里提取物对降低血糖有正面作用 (J Ethnopharmacol. 95(2-3): 205-208 (2004)
研究5： 在本次动物试验中，24 只健康雄性大鼠正常饮食并口服东革阿里提取物（NDEL）、高脂饮食（HFD）、高脂饮食（HFD）并口服东革阿里提取物（HFDEL）。东革
阿里提取物剂量为 15 mg/kg ，时长 12 周。结果显示，用东革阿里提取物治疗的高脂肪饮食大鼠收缩压和舒张压显著降低。然而，正常饮食或没有东革阿里提取物的大鼠的血压没有变化。这些发现表明东革阿里提取物有助于改善高脂肪引起的高血压患者的血压。
5.辅助情绪健康
压力、焦虑、愤怒和抑郁等负面情绪会对心理健康、思想、行为和身体反应产生不良影响。随着时间的推移，慢性情绪困扰可能会导致严重的健康状况，包括高血压、心脏病和精神障碍。东革阿里含有生物碱 -⸺一种负责镇静作用的生物活性化合物。这可能是保护身体免受慢性压力、日常压力、与睡眠不足或体育锻炼相关的压力的有害影响的有效方法。
研究1：在这项临床试验中，32 名中度压力的男性和 31 名中度压力的女性口服标准化 200 毫克/天的东革阿里根提取物或安慰剂，为期 4 周。结果显示，服用东革阿里提取物的组在紧张、愤怒和困惑方面有显著改善。此外，随着唾液皮质醇（一种主要的压力激素）水平的降低，受试者的压力激素谱也有显著改善。这些发现表明东革阿里提取物在管理慢性压力方面具有有益作用。
6.辅助健康减重
暴饮暴食、摄入过多卡路里以及久坐不动的生活方式是导致体重增加的主要原因。如果吸收的卡路里多过燃烧的卡路里，就很可能导致体重增加。而肥胖是世界上最大的健康问题之一，它与高血压、高血糖和低血脂等代谢综合征有关。
结果显示，服用玛卡提取物的小鼠由高热量食物引起的体重增长得到抑制。 苯甲基硫代葡萄糖苷 (BGSL) 是玛卡提取物具有减肥效果的关键成分。
7.辅助健康大脑功能
磷酸二酯酶 2 (PDE2) 在大脑的各个区域高度表达，在认知、感知、注意力和情绪中起着至关重要的作用。研究表明，抑制大脑中的 PDE2 活性，可以增强神经细胞长期生长，以及防止抑郁和焦虑样行为来改善记忆功能。
这项体外研究关注黑姜提取物对 PDE2 活性的影响。研究发现 1 µg/mL 和 10µg/mL 黑姜提取物对 PDE2 活性具有抑制作用。同样，5,7-二甲氧基黄酮（一种标准化的黑姜提取物化合物）在 3 µM 和 30 µM 的浓度下能够抑制 PDE2 活性。这表明黑姜提取物的 PDE2 抑制作用来自于 5,7-二甲氧基黄酮。另一方面，有助于改善血液循环的长胡椒（Piper longum）提取物在 10 µg/mL 的低浓度下对 PDE2 活性没有抑制作用，仅在 100 µg/mL 的较高浓度下显示出抑制作用。这些发现表明，黑姜提取物在抑制 PDE2 活性方面 的效力是长胡椒提取物的 100 倍。
8. 辅助骨骼健康
脆弱易碎的骨头很可能仅仅因为跌倒、弯腰、就发生骨折。这种类型的骨折最常发生在髋部、腕部或脊柱。最近的研究表明，东革阿里提取物对骨骼发育和强化具有
积极作用，可用于缓解骨骼问题。
研究1： 在该动物试验中，40 只切除睾丸（ORX）的大鼠接受了东革阿里提取物（ORX + EL）或睾酮 + 东革阿里提取物（ORX + T + EL），为期6 周。睾酮以 4 mg/kg的剂量进行 肌肉注射，而东革阿里提取物通过口服管饲给药，剂量为每天 15mg/kg。治疗6周后，治疗组的骨钙素显着低于SHAM（对照组），应变参数高于未治疗的ORX大鼠。通常，代谢性骨病的骨钙素水平会升高。这些发现表明，低剂量睾酮和东革阿里提取物的联合治疗，可以潜在地作为男性激素缺乏相关骨骼问题的疗法。
9. 辅助抗氧化保护
研究表明，自由基引起的氧化应激包括动脉阻塞、炎症和衰老等健康状况的产生有关。因此，清除和中和自由基的抗氧化剂对于保护身体免受各种疾病和延缓与年龄相关的变化至关重要。
本研究考察了黑姜提取物对超氧化物歧化酶 (SOD) 模型和 DPPH 自由基清除模型的抗氧化作用。 SOD 是对抗体内氧化应激的重要抗氧化防御。黑姜提取物对SOD 和 DPPH 自由基清除模型均表现出抗氧化作用，作用的程度与剂量相关。
10. 辅助强化免疫系统
免疫系统由各种器官、细胞和蛋白质组成。强大的免疫系统对于保护身体免受细菌和病毒的侵害，从而预防疾病来说至关重要。免疫系统较差的人被感染的风险较高，并且更容易因感染而出现严重症状。
研究1： 脾脏和胸腺是免疫系统中的两个重要器官。脾脏产生合成抗体和抵抗感染的白细胞。胸腺产生祖细胞，这些祖细胞成熟之后就会成为T细胞，帮助身体破坏受感染或癌细胞。
在这项动物试验中，18 只 6 个月及以上的雌性小鼠被给予对照、黑姜提取物（15 毫克/千克）或黑姜提取物（45 毫克/千克）2 周。 2周后，测量他们的脾脏和胸腺的体积。与对照组相比，给予黑姜提取物 (45 mg/kg) 的小鼠器官体积增加。这表明黑姜提取物对免疫系统具有有益作用。
11.辅助抗过敏
过敏是对通常无害的物质（如花粉、霉菌和某些食物）的免疫反应。过敏反应的一些常见症状包括打喷嚏、眼睛发痒、呼吸急促、发痒和红疹、嘴唇肿胀或面部和腹部不适。检测到过敏原后，一种称为大量细胞的免疫细胞会脱颗粒，导致释放引起立即过敏反应的介质。
研究1： 一项体外研究使用大鼠质量细胞系 RBL-2H3 比较了黑姜提取物和其他姜科植物的抗过敏活性。在姜科植物中，黑姜提取物在防止肥大细胞脱粒方面表现出最有效的抗过敏效果，IC50 约为 10 µg/ml。 IC50（半数最大抑制浓度）是衡量某种物质抑制特定生物功能效力的指标，IC50 值越低表明该物质能够在较低浓度下有效。
• 耐力更持久
• 重拾信心
• 增加肌肉质量
• 增进亲密关系
• 增加能量与欢愉时光
• 低能量水平和疲劳
• 缓解更年期症状，如潮热、焦虑、易怒
• 维持更年期女性的荷尔蒙平衡
• 体力和耐力水平低
• 因疲劳而减少运动时间
• 肌肉疲劳和效率降低
• 运动后极度疲劳
• 运动后严重的肌肉僵硬和酸痛
• 疲劳恢复缓慢
• 血液循环不良，例如手脚冰凉或对寒冷特别敏感
• 降低患上心脏问题的风险，例如血管硬化
• 高血压
• 腿部肿胀
• 肌肉质量和效率下降
• 免疫力差
·扩张血管，从而改善血液循环
·促进新陈代谢，提升能量和表现
·增强身体耐力
·维持男性与女性健康的荷尔蒙水平，缓解更年期症状
·辅助情绪健康
玛卡的活性化合物 - 苯甲基硫代葡萄糖苷（玛卡的质量标志物）经研究证明可增强耐力、减少疲劳、代谢脂肪和抑制体重增加。
东革阿里是一种促进能量、活力和力量的适应原。它还有助于减轻压力和焦虑。许多研究证实它对男性和女性都有益处。它含有多种生物活性化合物— 东革内酯、大黄甙、异内酯、宽缨酮、生物碱和类黄酮，而这些活性化合物也提供了许多的健康益处。
东革阿里植物的根部才是最有效的，而不是其树枝、树皮或叶子。市场上的大多数东革阿里提取物都不是
