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科学验证的健康益处:
以下信息摘自已发布的临床研究、内部研究和/或个案研究，仅供参考之用。这并不意味着Lifestream Group Pte Ltd的产品声称可以复制研究中展示的相同结果。此信息不可替代专业医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请咨询您的医师或其他合格的医疗保健提供者。所作的任何声明或声称未经相关监管机构评估，也并非旨在诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。
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支持人体应对压力
研究 1：在这项临床试验中，有压力问题史的受试者口服 300 毫克 KSM-66®南非醉茄提取物或安慰剂，每天两次，持续60天。与安慰剂组相比，服用 KSM-66® 南非醉茄提取物的受试者，在第 60 天的所有压力评估量表上的得分和血清皮质醇水平都有显著下降。这些研究结果表明，KSM-66® 南非醉茄提取物有助于支持人体对压力的反应，从而提高生活质量。
研究 2：压力与包括肥胖在内的各种疾病有关。在这项临床试验中，52 名受试者服用了 300 毫克的 KSM®南非醉茄提取物或安慰剂，每天两次，连续服用 8 周。与安慰剂组相比，服用 KSM®南非醉茄提取物的受试者，在控制压力、食物渴望、血清皮质醇水平、体重和身体质量指数方面均有改善，并且自我报告的幸福感也有所提高。这些研究结果表明，KSM®南非醉茄提取物可以帮助承受压力的成年人控制体重。
研究3：在这项临床试验中，64名经历压力的成年人服用KSM-66®南非醉茄提取物或安慰剂，以评估其在管理压力、焦虑及整体健康方面的安全性和潜在益处。参与者服用300毫克KSM-66®南非醉茄提取物或安慰剂，每天两次，持续60天。与安慰剂组相比，KSM-66®南非醉茄提取物组在第60天显示出压力评估得分显著降低（p<0.0001）以及血清皮质醇水平显著降低（p=0.0006）。这些研究结果表明，KSM-66®南非醉茄提取物可能有助于管理压力，并有助于整体健康。（Indian J Psychol Med. 34(3): 255-262 (2012)）。
研究4：在这项临床试验中，64 名有压力的成年人服用了 300 毫克的 KSM-66® 南非醉茄提取物或安慰剂，每天两次，持续 60 天。在第 60 天，对 KSM-66® 南非醉茄提取物组在支持健康皮质醇（压力荷尔蒙）水平方面的效果进行了评估。结果显示，KSM-66® 南非醉茄提取物组的皮质醇水平比基线降低了27.9%，而安慰剂组只降低了7.9%。两组之间皮质醇水平降低的差异具有显著统计学意义（p = 0.002），这表明 KSM-66® 南非醉茄提取物有助于促进皮质醇水平的健康。
支持情绪健康
在这项临床试验中，18至54岁且伴有亚临床的低落情绪、焦虑和/或压力的健康成年人，口服30毫克标准化藏红花提取物或安慰剂，持续8周。研究结束时，服用藏红花提取物的参与者的抑郁评分有所下降，社会关系也有所改善。此外，藏红花补充剂显著增加了尿液中的藏红花酸水平，而藏红花酸被认为有助于减少氧化应激。同时，服用藏红花提取物还缓解了典型压力导致的心率变异分析（HRV）下降（心率持续偏高）。这些研究结果表明，藏红花提取物可能有助于改善亚临床抑郁症状，并提高应对压力的韧性。
缓解强迫症（OCD）
强迫症（OCD）是一种常见的精神障碍，患者会出现强迫性思维和重复性强迫行为。在这项研究中，mCPP（间氯苯基哌嗪） 可诱导大鼠出现类似强迫症的行为（过度自我梳理）。藏红花植物中的一种活性化合物藏红花素可减轻 mCPP 诱导的过度自我梳理行为。这些研究结果表明，藏红花可能有助于控制强迫行为。(Neurosci Lett. 528(1):27-30 (2012)).
改善睡眠质量
研究 1：在这项临床试验中，基线感知压力量表（PSS）评分大于 20 分的压力健康成年人分别口服 125 毫克 KSM-66® 南非醉茄提取物、300 毫克 KSM-66® 南非醉茄提取物或安慰剂，每天两次，连续服用 8 周。压力采用 PSS 进行评估，焦虑采用汉密尔顿焦虑量表（HAM-A）进行评估。睡眠质量采用七点式睡眠量表进行评估。结果显示，每天服用 250 毫克南非醉茄和每天服用600 毫克南非醉茄的小组的 PSS 分数和血清皮质醇水平显著降低，睡眠质量也有所改善。这些研究结果表明，KSM® 南非醉茄提取物可用于改善压力和焦虑患者的睡眠质量。
研究 2：在这项临床试验中，65 至 80 岁的老年人口服 300 毫克 KSM-66® 南非醉茄提取物或安慰剂，每天两次，连续服用 12 周。与安慰剂组相比，WHOQOL-BREF（世界卫生组织生活品质问卷简明版）（生活质量）、睡眠质量和精神警觉性均有明显改善。这些研究结果表明，KSM-66® 能有效改善老年人的总体健康状况和睡眠质量。
研究3： 在这项临床试验中，患有与焦虑相关的轻度至中度睡眠障碍的受试者口服藏红花提取物（每天15.5毫克）或安慰剂（麦芽糊精），持续6周。受试者的睡眠质量由腕动计、LSEQ（李氏睡眠评价量表） 和 PSQI（匹兹堡睡眠品质量表）进行评估。结果显示，服用6周的藏红花后被腕动计记录的卧床时间明显增加，LSEQ所评估的入睡容易度得到改善，PSQI所评估的睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠时长和总体评分均有所改善。PSQI评分越低，表示睡眠质量越好。而这些参数在安慰剂组中未发生变化。研究结果表明，藏红花提取物可能是一种安全、天然的营养方式，有助于改善睡眠质量和时长。
帮助缓解经前综合征（PMS）症状
在这项临床试验中，年龄在 20 至 45 岁之间、月经周期规律且出现经前综合征（PMS）症状至少 6 个月的女性，在两个月经周期（周期 3 和周期 4）内口服藏红花（每天两次，每次 15 毫克）或安慰剂（每天两次，每次 30 毫克）。结果显示，藏红花（番红花）能有效缓解经前综合征的症状。与安慰剂相比，第 3 和第 4 个月经周期的经前期每日症状总量（用于评估PMS的严重程度）和汉密尔顿抑郁量表（用于确定抑郁的严重程度）均有明显改善。这些研究结果表明，藏红花对缓解经前综合征症状的功效。
有助于缓解围绝经期症状
围绝经期是妇女绝经前的一段时期，通常伴有更年期症状。
在这项临床试验中，患有更年期症状的围绝经期妇女分别口服 300 毫克 KSM-66® 南非醉茄提取物或安慰剂，每天两次。与安慰剂相比，服用 KSM-66® 南非醉茄提取物可显著降低总 MRS（更年期评分量表），反映在心理、躯体-植物性（somato-vegetative）和泌尿生殖领域。此外，服用 KSM-66®南非醉茄提取物后，MENQoL（更年期特异性 QoL）总分有了统计学意义上的显著降低，表明生活质量得到了改善。这些研究结果表明，KSM-66®南非醉茄提取物可有效缓解围绝经期妇女的轻度至中度更年期症状（J Obstet Gynaecol Res. 47(12)： 4414-4425 (2021)).
支持性功能
研究 1：在这项临床试验中，50 名女性连续 8 周口服 300 毫克 KSM-66® 南非醉茄提取物或安慰剂。研究采用了两个心理测量量表，即女性性功能量表（FSFI）问卷和女性性困扰量表（FSDS），以及性接触的总次数和成功次数来评估性功能。与安慰剂相比，服用 KSM-66® 南非醉茄提取物的研究组在 FSFI 总分、“性兴奋”、“满意度”、“阴道湿润 ”和 “性高潮”的 FSFI 领域得分方面都有显著改善。在研究结束时，KSM-66® 南非醉茄提取物还显示出 FSDS 分数的明显改善和成功性爱次数的增加。这些研究结果表明，通过口服 KSM-66® 南非醉茄提取物，女性的性功能可以得到改善。
研究 2：在这一项临床试验中，在服用常用处方药稳定情绪后出现严重情绪问题且据报告患有性功能障碍的已婚男性患者，接受了藏红花（15 毫克，每天两次）或安慰剂治疗，为期 4 周。在基线、第 2 周和第 4 周使用国际勃起功能指数量表 (IIEF)评估性功能。结果显示，与安慰剂组相比，藏红花组在第4周时，勃起功能和性交满意度以及总分都有了更大的改善。此外，在研究结束时，藏红花组有 60% 的患者达到了正常的勃起功能（勃起功能领域得分大于 25 分），而安慰剂组只有 7%。这些研究结果表明，藏红花可能有助于改善因治疗而出现性问题的患者的勃起功能。
研究 3：在这项临床试验中，患有重大情绪障碍、服用常用处方药至少 6 周后病情稳定并报告有性功能障碍的女性，接受了藏红花（每天 30 毫克）或安慰剂治疗，为期 4 周。随后分别在基线、第 2 周和第 4 周对女性性功能量表（FSFI）进行评估。研究结束时，与安慰剂组相比，藏红花组患者在 FSFI 总分以及性兴奋、阴道湿润和疼痛度方面都有较大改善。这些研究结果表明，藏红花可能有助于解决女性在治疗过程中遇到的一些性问题。
支持男性生育
研究 1：在这项临床试验中，精子数量少（定义为每毫升精液中精子数量少于 2 千万）的男性患者，每天服用三次的 225 毫克 KSM-66® 南非醉茄提取物或安慰剂，连续服用 90 天。结果表明，与基线相比，服用 KSM-66® 南非醉茄提取物组的精子数量在第 90 天增加了 167%，精液量增加了 53%，精子活力增加了 57%。安慰剂组在这些参数上的改善微乎其微。此外，与安慰剂组相比，服用 KSM-66® 南非醉茄提取物组的血清激素水平有了明显的改善和调节。这些研究结果表明，KSM-66®南非醉茄提取物有助于治疗精子数量少的问题。
研究 2：在一项研究中，60 名精子水平正常但患有不育症的男性接受了为期 3 个月的南非醉茄根部粉末治疗。在治疗前后对精液的总体特征进行了评估。结果发现，南非醉茄能显著提高精液的各项指标。在有心理压力的男性中，精子浓度提高了 36%，精子活力提高了 13%。接受南非醉茄治疗的压力男性的怀孕成功率为 15%。这些研究结果表明，南非醉茄可以帮助那些面临压力相关挑战的男性提高生育能力。
研究 3：在这项临床试验中，有勃起困难的男性患者每天早上服用含 200 毫克藏红花的片剂，连续服用 10 天。患者分别在治疗开始时和 10 天后接受夜间阴茎膨胀功能（NPT）测试，并填写国际勃起功能指数量表（IIEF-15）问卷。服用藏红花后，阴茎的头端硬度、头端膨胀度、根部硬度和根部膨胀度均有明显改善。与基线相比，藏红花治疗后的 IIEF-15 总分明显提高。这些研究结果表明，藏红花可能有助于支持勃起困难患者的性功能，从而有可能增加勃起次数并延长勃起时间。
研究 4：在这项临床试验中，不明原因难以受孕的非吸烟男性连续 3 个月服用藏红花。将 50 毫克藏红花溶解在牛奶中，每周服用三次。在治疗前后分别进行了精液分析。结果显示，服用藏红花后，形态正常的精子比例明显增加，精子活力也有所提高。这些研究结果表明，藏红花可以帮助那些在受孕过程中遇到困难的男性保持精子健康。
提高运动表现
研究 1：在这项临床试验中，健康的成年运动员口服 300 毫克 KSM-66®南非醉茄提取物或安慰剂，每天两次。在 20 米往返跑测试中，使用体力消耗峰值时的耗氧量（VO2 max）水平测量他们的心肺耐力，并对他们的生活质量（QOL）进行评估。与安慰剂相比，服用 KSM-66®南非醉茄提取物 8 周和 12 周后，VO2 max平均值与基线值相比有更大的提高（P < 0.0001）。此外，与安慰剂相比，南非醉茄组在 12 周时所有子领域的 QQL 均有较大程度的改善。这些研究结果表明，KSM-66®南非醉茄提取物能有效增强健康成年人运动员的心肺耐力，并改善其 QOL（Ayu. 36(1): 63-68 (2015))。
研究 2：在这一临床试验中，受试者（18-50 岁）为缺乏阻力训练经验的年轻男性，他们口服 300 毫克 KSM-66® 南非醉茄提取物或安慰剂，每天两次，连续服用 8 周。与安慰剂相比，KSM-66®南非醉茄提取物组在卧推运动和腿部伸展运动中的肌肉力量增加幅度明显更大，手臂和胸部的肌肉体积增加幅度也明显更大。此外，KSM-66® 南非醉茄提取物组明显减少了运动引起的肌肉损伤，这体现在血清肌酸激酶的稳定、睾酮水平的明显提高以及体脂率的明显降低。这些研究结果表明，KSM-66®南非醉茄提取物在增加肌肉质量和力量方面具有有益作用，与阻力训练计划结合使用可能特别有用。
支持健康的炎症反应
在这项研究中，给小鼠和大鼠通过腹腔注射藏红花提取物，以评估其潜在的缓解不适（抗痛觉）效果及其支持健康抗炎反应的能力。藏红花提取物在由醋酸引起的不适中显示出活性，并对通过二甲苯诱导的小鼠耳肿胀评估的急性炎症，以及通过福尔马林诱导的大鼠爪肿胀评估的慢性炎症产生了作用。研究中还将常用于减少不适和肿胀的药物双氯芬酸作为对比。这些发现表明，藏红花提取物可能具有潜在的缓解不适特性，并支持健康的抗炎反应。
支持代谢健康
研究 1：在这项临床试验中，平均年龄为 54.1 岁的血糖升高患者服用藏红花片（100 毫克/天）或安慰剂，为期 12 周。与安慰剂相比，服用藏红花能显著减少腰围和丙二醛（MDA），丙二醛是氧化应激的标志物。这些研究结果表明藏红花对代谢健康有益。
研究 2：在这项临床试验中，40 名具有至少两项血脂异常的患者口服藏红花或安慰剂。血脂异常包括高密度脂蛋白（HDL）≤ 40、低密度脂蛋白（LDL）≥ 130、甘油三酯（TG）≥ 200或总胆固醇（Cho）≥ 200）。与基线相比，藏红花组的TG、Cho 和 LDL均显著下降。与安慰剂相比，藏红花组在 TG、Cho 和 LDL 的减少方面也表现显著。这些发现表明，藏红花可能对血脂异常患者的血脂支持有潜在益处。
研究 3：在这项临床试验中，血糖水平升高的患者每天服用 100 毫克藏红花或安慰剂，为期 8 周，并在基线和干预结束时采集空腹血样。与安慰剂组相比，藏红花补充剂组显著降低了空腹血糖水平以及炎症指标 TNF-α 和 IL-10。这些发现表明，藏红花有助于支持血糖升高人群的健康血糖水平和健康的炎症反应。
研究 4：在这项临床试验中，超重和肥胖并伴有血糖升高的个体被给予藏红花（15 mg/天）或安慰剂，持续 8 周。与基线相比，补充藏红花显著降低了空腹血糖和糖化血红蛋白（HbA1c），后者反映了过去 2 到 3 个月的平均血糖水平。此外，与安慰剂组相比，藏红花与空腹血糖和 HbA1c 的显著下降相关，同时 DPPH 自由基清除活性有所增加。这些发现表明，补充藏红花可能有助于支持超重和肥胖个体在血糖升高时的血糖控制和抗氧化状态。
当身体处于压力状态时，肾上腺会促使各个器官释放储存的葡萄糖，往往会导致血液中的葡萄糖水平升高。在压力情况下，胰岛素水平下降，而压力激素水平上升。这使得胰岛素的作用难以正常发挥，所有这些都会导致血糖水平升高。
研究 5：在这项体外研究中，使用细胞模型评估了南非醉茄根提取物对葡萄糖摄取的潜在影响。分化的肌管和成熟的脂肪细胞被处理为递增浓度的提取物。经过 4 小时与葡萄糖类似物的孵育后，进行荧光测量以评估葡萄糖摄取情况。结果表明，南非醉茄根提取物在肌管中的葡萄糖摄取增加了 35%，在脂肪细胞中的葡萄糖摄取增加了 22%。这些发现表明，南非醉茄根提取物可能有助于支持健康的血糖水平。
研究 6：在这项研究中，胆固醇水平升高的大鼠在饮食中添加了南非醉茄根粉。结果显示，接受南非醉茄组的总脂质显著减少。此外，血液中的胆固醇和甘油三酯水平显著下降，HDL 胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）水平有所增加。与正常大鼠相比，接受南非醉茄的大鼠还表现出脂质过氧化作用的减少。这些发现表明，南非醉茄根粉可能有助于支持健康的血脂水平。
研究 7：在这项研究中，雄性大鼠被喂以高脂饮食10周，然后每天口服藏红花提取物（80mg/kg 体重）连续3周。结果显示，藏红花提取物显著降低了肥胖大鼠的血清总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），同时增加了血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。此外，动脉硬化指数（LDL/HDL）、动脉粥样硬化指数（TC/HDL）及肝脏酶（ALT、AST 和 ALP）也显著降低。此外，藏红花提取物显著降低了胰岛素抵抗指数（HOMA-IR），表明其潜在的心脏保护作用，并提高了抗氧化能力（FRAP）。这些发现表明，藏红花提取物在支持健康脂质水平和减少胰岛素抵抗方面具有潜力。
支持认知功能
研究 1：在这项临床试验中，50 名患有轻度认知挑战的成年人每天口服 300 mg KSM-66®南非醉茄提取物或安慰剂，持续 8 周。与安慰剂相比，KSM-66®南非醉茄提取物的使用者在 8 周后在瞬时记忆和一般记忆测试中的得分显著提高。其测试以韦氏记忆量表第三版评估。此外，KSM-66®南非醉茄提取物组在执行功能、持续注意力和信息处理速度上也有显著提高。其分别以埃里克森侧卫任务（Eriksen Flanker Task）、威斯康辛卡片分类测验（Wisconsin Card Sord Test）、步道制作测试-A部分（Trail-Making test part A）和时钟测试（the Mackworth Clock test）进行评估。这些发现表明，KSM-66®南非醉茄提取物可能有助于支持轻度认知挑战患者的记忆和认知功能。(J Diet Suppl. 14(6): 599-612 (2017)).
研究 2：在这项临床试验中，患有记忆丧失和轻度认知变化的患者口服藏红花持续 12 个月。结果显示，接受藏红花的患者的简易智能精神状态检查量表（MMSE）评分有所改善，而对照组的得分有所下降。MMSE 通常用于认知功能的筛查。此外，磁共振成像（MRI）、脑电图（EEG）和事件相关电位（ERP）评估显示在特定认知领域的改善。此研究结果表明，藏红花可能对轻度认知变化的管理有益。
研究 3：在这项临床试验中，患有早期认知下降的患者每天口服30毫克藏红花或安慰剂，持续16周，并对他们的认知状况进行监测。与安慰剂相比，服用藏红花16周的患者在认知功能方面表现更好。藏红花组患者的ADAS-Cog（阿尔茨海默病评定量表–认知部分）和CDR-SB（临床失智评估量表–总分）评分较低，表明认知表现更好。在观察到的不良反应方面，藏红花组和安慰剂组之间没有显著差异。这些结果表明，藏红花对早期认知下降方面是安全且有效的。
支持甲状腺健康
在这项临床试验中，促甲状腺激素（TSH）水平略微升高（4.5-10 μIU/L）的患者，每天两次口服 300 mg KSM-66®南非醉茄提取物或安慰剂，持续 8 周。与安慰剂组相比，服用 KSM-66®南非醉茄提取物的患者血清 TSH、三碘甲狀腺素（T3）和甲状腺素（T4）水平显著改善。此外，在 8 周的治疗期间，KSM-66®南非醉茄提取物有效帮助正常化甲状腺指数。这些发现表明，KSM-66®南非醉茄提取物在支持甲状腺功能健康方面可能有益。(J Altern Complement Med. 24(3): 243-248 (2018))。
支持健康视力
研究 1：在这项临床试验中，患有湿性型或干性型老年性眼疾的患者每天口服 30 毫克藏红花或是安慰剂，为期 6 个月。在服用藏红花 3 个月后，视网膜电图（ERG）结果有了明显的改善（p = 0.027）。ERG是一种测试眼睛内感光细胞电反应的检查。在随访中，患有湿性老年性眼疾的患者服用藏红花后，光学相干断层扫描（OCT）结果显示明显下降（p = 0.05）。这些研究结果表明，补充藏红花有助于改善老年性眼病患者的视网膜功能。
研究2：在这项临床试验中，早期视力变化患者每天口服20毫克藏红花或安慰剂，持续3个月，随后交叉服用安慰剂或藏红花，持续3个月。基线和补充3个月后记录局部视网膜电图（ERG），ERG是一种测量中央黄斑功能完整性的工具。与安慰剂相比，藏红花补充后局部ERG幅值显著增加。与基线相比，藏红花补充后局部ERG阈值降低，而安慰剂组没有变化。这些结果表明，藏红花补充有助于改善早期视力变化患者的视网膜闪光敏感性。
