2x 节适补 EX + 2x 水溶性硅素

问：我应该从几岁开始服用有机水溶性硅素？
答：强烈建议20岁以上的成年人服用有机水溶性硅素。作为骨骼和胶原蛋白的增强剂，它对于维持骨骼，肌肤和整体健康是必不可少的。从20岁开始加强骨骼是建立骨骼的关键，并可以降低日后发展成骨质疏松症的风险。此外，二氧化硅对于促进胶原蛋白（人体中最丰富的蛋白质）的生产至关重要。胶原蛋白形成支架以维持强度和结构，而且胶原蛋白遍布全身，包括骨骼，肌肉，皮肤，血管和肠壁。现代饮食中的营养不良会加速衰老过程，导致胶原蛋白的降解比以往更快。提早补充二氧化硅对于保持各个年龄段的美丽，青春和最佳健康至关重要。

问：我是否应该同时服用有机水溶性硅素与其他钙补充剂来改善骨骼健康？
答：不需要。有机水溶性硅素已被证明可以增加骨密度和强度。在一项研究中，包括绝经后妇女在内的所有中年和老年受试者在短短6个月内平均骨密度增加了13％。除了年龄较大的人以外，案例研究还显示，有机水溶性硅素还改善了20至30岁年轻人的骨密度和强度。尽管没有必要同时服用有机水溶性硅素和钙补充剂，但每天摄入足够的钙对于维持整体健康还是非常重要的。您可以从均衡饮食中获得足够的钙，其中包括富含钙的食物，例如羽衣甘蓝，带骨头的沙丁鱼罐头，牛奶，酸奶，大豆等。从食物中获取的钙比补充剂中获取的钙来的更好。如果您有在服用钙补充剂，请在一天内不同的时间服用有机水溶性硅素和钙补充剂。这是因为钙和二氧化硅会竞争相同的吸收途径，这将降低两个补充剂的吸收和生物利用度。

问：我每天服用1,000毫克钙补充剂。那我仍需要服用有机水溶性硅素来维持骨骼健康吗？
答：需要。 研究显示，增加钙的摄入量仅对骨密度起着中等程度的影响，并不能减少50岁以上人群的骨折问题。另一方面，有机水溶性硅素已被证明可以提高所有女性的骨密度，包括绝经后妇女。 一项研究显示，有机水溶性硅素中的Silica-Rx99在短短3个月内使所有参与者的骨密度增加了13％。 除了骨密度外，有机水溶性硅素还可以改善骨骼的弹性和强度。
尽管如此，不只有骨骼需要钙，一些其他的功能也同样需要钙，其中包括肌肉收缩，血液凝结，激素分泌等。食物来源的钙比钙补充剂来的更好。从补充剂中摄入1,000毫克钙还可能会增加心脏病发作，中风，肾结石和胃肠道症状的风险。 根据欧洲食品安全局（EFSA）于2015年5月发布的“钙的饮食参考值科学意见”，饮食中摄入高钙不太可能会发生高钙血症（血液中的钙过多），但服用高剂量的钙补充剂却有可能。

问：我正在服用治疗骨质疏松症的药物，也可以服用有机水溶性硅素吗？
答：可以。双膦酸盐等骨质疏松症药物可减缓骨骼分解，使新骨骼的形成快过骨骼的流失，从而有助于维持骨骼的密度。有机水溶性硅素在这一方面是非常有效的。它有助于增加骨骼密度并改善骨骼弹性。尽管只单独服用，有机水溶性硅素也可有效地增加骨骼强度。不仅如此，它也可以用于补充骨质疏松症的药物，以维持最佳的骨骼健康。请至少间隔2小时服用有机水溶性硅素和药物，以保持其功效。

问：钙和维生素D补充剂是否可以降低绝经后女性发生骨折的风险？
答：令人惊讶的是钙和维生素D补充剂不能预防骨折。根据妇女健康倡议2006年的报告，18,000名绝经后妇女服用了含有1,000 mg钙和400国际单位（IU）维生素D的补充剂，与服用相同数量安慰剂的受试者相比，尽管髋骨密度略有增加，但是髋关节发生骨折的可能性并没有降低。而且这极小的变化也可能是因为维生素D而并非钙。此外，瑞士和美国科学家在2007年从大量钙研究进行分析的报告中得出了结论，从饮食或药丸中摄入大量的钙并不会降低髋部发生骨折的风险。

问：有机水溶性硅素是否适合素食者？
答：适合。虽然有机水溶性硅素不是经过认证的素食补充剂，但其成分是取自植物，因此适合素食者服用。事实上，它是素食者最好的胶原蛋白替代品。

问：有机水溶性硅素适合长期服用吗？
答：适合。强烈建议长期服用有机水溶性硅素，以保持骨骼健康及使皮肤，头发和整体健康焕发光泽。硅素是骨骼和胶原蛋白的增强剂，然而其含量会随着年龄的增长而持续下降，并从20随开始急剧下降，从而导致骨骼变弱，肌张力丧失，关节不适，皱纹产生，头发稀疏和指甲变脆。因此，持续服用有机水溶性硅素以补充硅素是各个年龄层保持整体健康和维持美丽的秘诀。

问：服用有机水溶性硅素有任何已知的副作用吗？
答：如果每天按照建议服用，则无已知的副作用。如果您有任何健康问题，建议您在服用任何膳食补充剂之前咨询您的医生。若出现任何不良反应（例如过敏反应），请立即停止服用并寻求医生的建议。 请注意，膳食补充剂不能替代健康的饮食和生活方式。

问：服用有机水溶性硅素需要医生处方吗？
答：不需要医生处方，因为有机水溶性硅素是天然补充剂，而不是药物。

问：服药期间可以服用有机水溶性硅素吗？
答：是的，可以。请在服用有机水溶性硅素和药物之间保持2小时的间隔，以确保有机水溶性硅素的功效不受影响。

问：在怀孕和哺乳期间服用有机水溶性硅素是否安全？
答：有机水溶性硅素的研究实验尚未在怀孕或哺乳的女士身上进行。如果您正怀孕或正在哺乳，我们建议您在服用任何补充品前，请先向医生咨询。